양송이 스프 당얼마나 오를까요?

[모모]

버터 손톱만하거두조각
양파 두개
감자두개
양송이 한팩
우유 물 소금후추
남편간식으로 한컵정도
먹는데 당뇨가 있어요
당이 많이 오를까요?
재료로봤을때는 당오를만한
재료는 없는거같은데
감자가 두개정도 하지만
한컵정도면 감자양은 사실
미미하다고 생각되는데요
맛있어 하길래
앞으로 브로콜리 단호박 당근
번갈아가며 해주고 싶은데요

[....]

감자대신에 현미가루로 해주세요.

[감자가]

감자가 당함량이 높은 식품으로 알고 있는데
아래에서 단호박 빼고
다른것으로 대체해도 될듯 싶네요.

[...]

우유에 들어있는 유당도 당질이에요.
우유 200cc에 당질이 10그램 들어있고 그 중에 약 5그램이 포도당고고요.
스프에 감자와 우유가 얼마나 들어가는지 계산해보시면 될 것 같네요.

[음]

우유대신 생크림 감자말고 브로콜리
양파는 조금만 버터도 생크림들어가니 좀 적게
너무 느끼하면 우유반 생크림반
이정도면 혈당 아주 적게 올라요
감자는 절대 피해주세요 식구용을 따로 끓이시던지요

[.....]

감자가 혈당 올리고 스프.죽.주스 같은 유동식은

체내 흡수가 빨라 당을 급격히 올려서 좋치 않아요

간식이래도 배도 부르지않고 혈당에도 그닥....