하체비만 허벅지살빼기 성공하신분 계신가요?
작성일 : 2018-10-16 23:38:32
2653391
상체는 날씬해요.
30대후반되가면서 위에도 살이붙긴했지만..허벅지에비해 굉장히날씬한편이죠
가슴도없고 ㅠㅠ
허벅지가 정말튼실.. 골반도크고.. 짧고.. 엉덩이오리궁댕이에 크구요
허벅지살빼고싶은데 어떤운동을해야할까요?
식단조절들어갔구 요가랑 헬스시작했는데 아직 빠질기미가안보여요
얼굴살만 빠지면 더늙어버이는데..
좋은방법 공유좀 해주세요~~
IP : 121.188.xxx.102
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'18.10.16 11:45 PM
(39.121.xxx.103)
허벅지 튼실한게 얼마나 복인지 모르시는군요..
건강한거고 나이들 수록 복이라 느끼는게 허벅지랍니다.
2. 미소천사35
'18.10.16 11:51 PM
(220.73.xxx.145)
예전에 고등학교선생님 시술로 허벅지살 빼셨다고 들었어요. 그 분은 정말 뚱둥했엇고, 주변에 보면 다이어트로 살 빼는 틴규들 몇 봣네요. 먹는 양 줄이고, 운동하고
3. 전반적으로
'18.10.17 12:08 AM
(49.196.xxx.117)
전 낮자고 덜 먹고 운동안하고 허벅지살도 좀 뺐는 데
다시 다 쪘네요 ㅎ
4. 전반적으로
'18.10.17 12:10 AM
(49.196.xxx.117)
낮잠 오타요, 주말에 물, 영양제, 생과일주스(사과 당근 샐러리) 마시고 전기요 틀고 명상뮤직 틀어넣고 종일 잤어요
5. ..
'18.10.17 12:23 AM
(125.177.xxx.43)
다 빠지고 마지막에 빠지더군요
49키로 만드니 그제서야 조금 ...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1800249 |
로퍼 사이즈가 양쪽 다른경우도 있나요? |
... |
07:24:29 |
20 |
| 1800248 |
필라테스 옷 어떻게 입으시나요 (주몇회?) |
운동하자 |
07:22:48 |
46 |
| 1800247 |
이란은 베네수엘라가 아니었다! 3 |
깨꼬닥전트럼.. |
07:16:27 |
437 |
| 1800246 |
두고 먹기 좋은 고기반찬은 장조림 뿐인가요? |
.. |
07:14:52 |
82 |
| 1800245 |
자폐의 가장 중요한 원인이 노산인가요..? 11 |
ㅇㅇ |
07:03:33 |
844 |
| 1800244 |
고기 구워먹을때 쓰는 그릴 추천바랍니다 1 |
질문 |
07:00:19 |
169 |
| 1800243 |
밤새 삼성전자 가격 변동이 생긴 이유 4 |
궁금해요 |
06:58:39 |
1,460 |
| 1800242 |
신입인데 출근 둘쨋날부터 점심 개인약속 있다고 한다면요? 3 |
.... |
06:53:08 |
773 |
| 1800241 |
이래서 주식이 위험한것임.. 11 |
주식 |
06:29:06 |
2,902 |
| 1800240 |
'알아서' 가라는 미국과 달리 한국은 정부가 대피 지원…이란 교.. 5 |
ㅇㅇ |
05:57:58 |
1,865 |
| 1800239 |
영화 휴민트는 흥행성적 어때요? 4 |
ㅇㅇ |
05:50:49 |
1,237 |
| 1800238 |
미국주식 좀 회복하는것 같네요 6 |
주식 |
05:08:17 |
2,651 |
| 1800237 |
올해 임단협 쟁점된 AI…금속노조 “도입 땐 고용안정 합의해야”.. 2 |
ㅇㅇ |
04:32:21 |
582 |
| 1800236 |
팩두부 해외로 가지고 가려하는데 추천해주시면 감사하겠습니다. 3 |
유럽 |
04:18:13 |
617 |
| 1800235 |
트럼프 "스페인과 모든 교역 중단할 것"…이란.. 8 |
........ |
03:40:42 |
4,726 |
| 1800234 |
네이버 페이 받으세요. 3 |
... |
03:38:14 |
669 |
| 1800233 |
명언 - 실패했을 때 |
♧♧♧ |
03:07:26 |
615 |
| 1800232 |
스물한살 딸의 첫 연애 어떻게 받아들일지 고민이에요 16 |
지수 |
02:58:42 |
3,192 |
| 1800231 |
흔들리지 않는 편안함 배당주 9 |
........ |
01:39:04 |
3,665 |
| 1800230 |
호르무즈해협 탈출 유조선 유툽 보다보니 2 |
나라걱정 |
01:34:20 |
2,355 |
| 1800229 |
40 후반이면 알바 하기 힘들죠? 5 |
… |
01:25:37 |
2,029 |
| 1800228 |
입학식날 대성통곡 20 |
아이 |
01:15:35 |
5,362 |
| 1800227 |
새로 임명된 이란 국방장관 또다시 사망 8 |
... |
00:46:58 |
5,472 |
| 1800226 |
너무 울렁거리고 쓴물이 올라오다 냉면같은걸 먹으면 9 |
ㅇㅇ |
00:37:11 |
1,793 |
| 1800225 |
몸에 좋으면서 맛있는 음식 뭐가 있나요? 11 |
ㅜ |
00:32:33 |
2,516 |
