오전 운동하면 하루종일 늘어지는 분?

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오전 운동을 시작했어요
일주일 중에 4일 정도 혼자 꽤 열심히 하고 있어요
헬쓰도 하다가 피티도 듣고 체조도 따라하고
한시간은 몸을 움직이고 씻고 집에 오면 오전시간이 거의 다 가요
대충 집 정리하면 오후에 애 학원 데려다주고 앞에서 기다리다 데려오고 등등 오후 할 일을 해야하는데

오전 운동을 시작한 이후로 하루종일 늘어져있고싶어요
운동 시작한지 두 달 다 되어가는데
운동 시작전보다 몸이 더 힘들어요
아 대신 밤잠이 잘 오고요 ㅡ불면증까진 아니고 난면 이라고 해야하나요 잠 드는데 시간이 걸리는 스타일

오전 운동 다녀오고 오후와 저녁까지 피곤한 상태로 지내다가 저녁되면 곯아떨어져요

차라리 오후에 애들 재우고 나서 간단히 혼자 운동을 해야하는건지

예전에 오전수영 다닐때는
수영만 하고오면 폭식하고 죙일 뻗어있어서 관뒀거든요

오전운동이 몸에 안 맞는걸까요?
전형적인 체력부족의 소음인 스타일이긴 해요

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저랑 똑같네요ㅜㅜ
운동부족이라 그렇다고 하는데 아직도 그래요.
지금은 요가 대신 등산 다니는데 조금 나아졌어요.
요가가 저한텐 더 힘든 운동이였나봐요~

[그럼]

오후에 하세요. 왜 무리하게 하시는지...

[doubleH]

전 운동하면 밥만 더먹고 다른거 암것도 못해요
정말 운동을 안하는게 삶으니 질이 더 높다니깐요
왜그리 운동하라고 하는건지 스트레스예요

[차차]

지금은 힘들지만 익숙해지면 그 만큼 체력이 쌓이는 거죵.
점점 건강해집니다요. 홧팅.

[오후에 하는것이]

오전에 점심때까지 집안일 다하고 장보고 저녁 밥하기 2시간전에 운동하고 샤워하고 밥해요
설거지하고 컴좀하면 졸려요 운동해야 잠들기쉽고 단잠자요 나도 잠들기 시간걸려요
아파트 계단오르기하는데 좋아요 몸도 안아파요 운동안하면 몸아프고 담결려요 나이많은 아줌마

[그게]

아침에 운동하면그렇더라구요
체력이약하고 혈압이 좀 낮을경우에요.
오후에 운동하세요

[저도 그래요]

그래서 저녁 식사 후 좀 늦은 시간에 운동 다녀요 운동 끝내고 샤워하고 올 때가 하루 중 가장 기분 좋고 잠도 잘 와요