82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

누워서 자전거 타기할때 무릎에서 소리나서요

홈트족 조회수 : 1,829
작성일 : 2018-09-07 20:50:52
어릴때부터 무릎에서 우두둑 소리가 항상 나곤 했어요
그래서 절하는것도 부끄러워할정도였는데
요즘 누워서 자전거 타기 운동 200번씩 하거든요
무조건 돌리는게 아니고 다리를 쭉 뻗었다가 접는데
양쪽다 우두둑 우두둑 소리뿐 아니라 뚝뚝 꺾어지는 느낌도 있어요
어디 아프거나 불편한것도 아닌데 이거 왜그런걸까요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.9.7 8:54 PM (108.61.xxx.101) - 삭제된댓글

    관절에서 움직일 때 소리가 나더라도 통증이 없는 류라면 일단 별 신경쓰지 말고 계속 하셔도 됨.

  • 2. 저는
    '18.9.7 9:16 PM (218.39.xxx.193) - 삭제된댓글

    무릎보다는 고관절에서 소리가 나는 편인데. 잘 안써서 그렇대요. 매일 스트레칭 살살 해주면 훨씬 나아지더라구요. 저는 누워서 고관절을 양쪽 방향으로 천천히 돌려줬어요. 무릎도 마찬가지로 움직여주시면 좋을거에요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1814435 오늘 김부겸과 추경호 유세입니다. 김부겸화이팅.. 01:21:36 12
1814434 알레르망 삼전닉스 투자얘기 들으셨어요? ㅇㅇㅇ 01:06:02 423
1814433 재명 상감 꿍꿍이는 뭐꼬?? 1 루비반지 01:05:30 68
1814432 '서소문 붕괴 '막을 기회 두번이나 있었다.서울시,'지지댖설치 .. 그 00:45:45 233
1814431 입시 치르신 분들 3 고딩맘 00:43:49 325
1814430 조국혁신당, 이해민 의원실 - 5월 31일 일정 안내 6 ../.. 00:41:41 126
1814429 캡슐커피 안좋죠?몸에 4 ... 00:37:57 574
1814428 제주약사 사기당한 얘기 봤나요..? 8 .. 00:29:44 1,384
1814427 아내랑 함께 자동차 리뷰 유투브 채널 있는데 1 닥 00:21:05 294
1814426 원래 자산이 있는결혼vs없었으나 쌓아가는 결혼 뭐가 나을까요 7 ㅡ 00:12:30 441
1814425 엘레베이터 안에 개 풀어놓은 견주 1 Egr 00:08:15 413
1814424 31순자 시인이었네요^^ 5 와우 2026/05/30 1,198
1814423 그알보시나요? 1심 2심 판결문이 진짜 뭐저따윈지... 10 와 그알 2026/05/30 1,292
1814422 앞으로 al조작물 많이 나올까여? ㅇㅇㅇ 2026/05/30 137
1814421 이박윤 감옥 3인방 니네 대통령 11 ..... 2026/05/30 592
1814420 저희 둘째아이 이야기 들어보세요 7 ... 2026/05/30 2,429
1814419 ebs 에서 티파니에서 아침을 하네요 3 아도라블 2026/05/30 522
1814418 1일1식 두달 15 1식 2026/05/30 3,710
1814417 네스카페 슈프리모 골드마일드 커피 5 .. 2026/05/30 517
1814416 주식을 어떻게 시작하게 되셨는지 계기가 궁금해요 11 아래 글쓴 .. 2026/05/30 1,101
1814415 모델일도 했던 외국인 남친 꿈 2 … 2026/05/30 944
1814414 노후준비 하나도 안해놓은 동료 이번에 대박났어요 14 막돼먹은영애.. 2026/05/30 5,610
1814413 뉴케어 추천해주세요 5 ㄷ으 2026/05/30 562
1814412 시몬즈광고 2 ??? 2026/05/30 845
1814411 가슴이 훈훈해지는 유튜브 프로그램이 있습니다. 따뜻한 2026/05/30 467
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색