82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

[다이어트]체지방, 근육량 여쭤봐요.

... 조회수 : 1,228
작성일 : 2018-08-28 11:09:03

몸무게    59.2kg ->57.0kg
체지방량 30.1%(17.8kg)->29.3%(16.7kg)
근육량    46.8%(27.6kg)->47.4%(27.0kg)

몸무게 -2.2kg 동안
체지방 -1.1kg, 근육   -0.6kg이에요.
체지방이 근육보다 더 많이 빠지긴 했는데,
그래도 근육도 잃어버렸으니
다이어트 실패인걸까요?


네.. 온몸이 지방덩어리에요.ㅠㅠ
 



IP : 121.128.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근육량
    '18.8.28 11:14 AM (223.62.xxx.202)

    그정도빠지는건 당연하구요.
    아직은 근육량이 평균이상이시니 괜찮아요.
    대신 채지방량이 좀 많아요~~
    식단조절(특히 탄수화물.)하시고 체중감량하실 필요가 있어보여요.

  • 2. ᆢ
    '18.8.28 11:25 AM (118.131.xxx.162)

    근육량 높으시네요 부러워요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1801353 처방전 받아 일반의약품 구입할때 가격 …. 03:14:43 41
1801352 고도근시 난시 노안 중년 안경점 추천 바래요 안경 02:49:21 52
1801351 머리 감기기 힘들다고 마음대로 삭발시킨 간병인 2 분노 02:38:41 318
1801350 암에 걸리면 겉보기에도 뭔가 티가 나는건가요 ?.. 1 음 02:33:06 384
1801349 노인이 노인을 싫어하는 이유는 뭘까요 7 왜일까요 01:59:54 667
1801348 정부안 채택되면, 민주당 집권은 영구적으로 불가능해 질수도 있다.. 5 장인수 기자.. 01:37:36 613
1801347 조국대표가 개혁적으로 보이고 있네요. 2 ... 01:26:46 465
1801346 이동형 넌 이제 끝났다 김어준 질투하는 수준낮은인간 3 ㅇㅇㅇ 01:22:14 652
1801345 혈압약 오래 드셨는데 숨이 차다고 .. 01:11:14 292
1801344 요즘 이재명 비방글들 AI한테 물어봤어요. 3 .. 01:08:33 518
1801343 끌올_"검찰개혁 정부안 반대" 국회청원 서명 5 얼망 01:07:57 188
1801342 검찰개혁만 안하고 다른거 잘하면 지지율 그대로일거같죠? 7 검찰개혁만 .. 01:07:28 307
1801341 길냥이 입양할까요? 14 ㅡㅡ 01:04:19 596
1801340 코인육수 뭐가 괜찮나요? 추천 부탁드려요 8 육수 00:50:56 864
1801339 이번 정부 검찰개혁안에서 궁금한 점 4 ... 00:42:34 230
1801338 명언 - 수십 년 동안 쌓은 신뢰 1 ♧♧♧ 00:42:18 483
1801337 낼 주식 분위기 좋아지고 있음! 5 ... 00:40:19 2,082
1801336 전세계약한지 1년도 안되었는데 임대인이 집 내놓음. 8 크로아상 00:35:16 1,018
1801335 겨드랑이도 살이 찌나봐요 6 ... 00:33:18 814
1801334 코감기가 엄청 오래 가네요 3 코맹맹 00:19:19 444
1801333 검찰개혁의지가 있다면 정성호부터 잘랐어야지요 16 답답 00:19:07 566
1801332 핸드폰 번호 유지하며 통신사 이동 가능한가요? 5 궁금 00:12:29 427
1801331 유럽남자요.. 27 여자 00:08:24 1,932
1801330 남편이랑 둘이밥먹기싫다고 2 짜라 2026/03/09 1,981
1801329 검찰개혁▪︎내란척결 이 두가지도 제대로 못해주나? 33 답답하네요 2026/03/09 988
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색