다이어트 중인데 알찜 먹고싶어 죽겠어요

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요즘 저희 동네 카페 커뮤니티에서

알찜이 유행이에요

알이랑 곤이랑 내장들 찜인데 너무 맛있는지 다들 시켜먹고 사진들 막 올리는데

저 알 진짜 좋아하거든요 ㅠㅠ

요즘 다이어트중이라 어제도 아침 바나나 유산균 요구르트 점심 바나나 유산균요구르트 저녁 두부 조금 홍삼진액탄 물
먹고 두시간 걷고 들어왔는데

저녁에 참고 자느라 미치는줄 알았거든요

아침에 일어나자마자 생각나는데..알아보니 점심부터 배달하더라구요

시켜먹을까요?
고도비만이라 빡시게 할려 했는데
제 정신상태가 이래요 ㅠㅜ

점심때 먹으면 괜찮을까요? ㅠㅠ

날치알 듬뿍 넣은 볶음밥도 서비스로 온다는데요...

[아뇨]

쫌만 참으세요
지금 먹으면 도루묵이예요
저도 지금 다시 하고 있어요
먹고싶은거 많은데 참으려구요

[다이어터]

길게보고 평생할수있는 다이어트로 시작하세요.
진심 이게 성공할수 있는 방법이더라구요.
중간에 포기하지마시고 지치지 않는 다이어트로 조금씩 바꿔 가셔야 요요 없어요.
급한마음 없에시고 건강해져야지 하고 몸에 좋은 것 위주로 드시고 과식 안하다보면 좋은날 올거에요.
힘내세요!

[다이어터]

아 글고... 알찜은 저같은경우 푸짐히 먹어요. ^^단백질이 많은 음식이라서요.

[먹지마세요]

어지간히 뺀다음에나 뭘 먹어도 먹는거지요.
그리고 아무리 다이어트라고해도 먹는걸 너무 줄였어요.
고도 비만이라니 그동안 먹던 내공이 있는분일텐데 너무 팍 줄였어요.
저 처음에 다이어트 식이할때, 저녁은 쌀국수 양 줄여 먹었어요.
라면 두개 먹던 여자예요 제가. 거기에 계란 두어개 넣어서요.
늦게 일이 끝나 배고파서 그리 먹던 사람인데 하루아침에 그걸 끊고 요구르트니 고구마니 찐계란이니로 대체가 되겠어요?
저는 짠 음식 좋아하고 국물 좋아하는 식성이라 제 식성에 맞게 국물 많은 쌀국수 양을 많이 줄여서 일주일 내내 먹으면서 제 속 달랬어요.
그러면서 점차 쌀국수도 끊고 닭가슴살이랑 야채 구워도 먹고 감자 구워도 먹고 계란에 과일, 요구르트에 볶은 귀리로 대체도 하면서 바꿨습니다.
양만 줄여도 빠져요.
간헐적 다이어트도 병행해서 아침은 굶었습니다.
더운데 밥 먹는것도 귀찮아서 잘됐다싶더라구요.
아침굶고 점심은 사람도 만나니 일반식, 저녁은 밥은 안 먹고 다른걸로 대체...
이렇게 한달하니 3키로가 빠져서 바로 운동 등록하고 다닙니다.
추가로 2~3키로 더 빠졌구요.
알찜은 드시지마시고, 밥 조금에 생선이나 두부, 고기를 드세요.채소 드시구요.
배 고프도 밥은 조금만 드시고 다른걸 더 드시구요.
탄수화물을 끊어도 안되지만 확실히 탄수화물이 살 쪄요.
살 조금만 빼고 나서 그때 알찜드세요.
요구르트만 드시지마시구요.
오래 못해요.
원글님 식성에 맞춰서 뱃속이랑 뇌를 속여가면서 달래가면서 하세요.
힘들지만 저울 눈금내려가는걸로 스스로를 달래주고있습니다.
저도 평생을 비만으로 살던 사람인데, 다이어트 여러번 시도했다가 다 실패하고 생애 처음으로 눈금 내려가는 기적을 보고있습니다.
제 식성에 맞게하니 고통스럽지도않구요.
어제 저녁에 떡볶이를 먹고잤더니 지금 배가 무지고픕니다 저도.ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

알찜 먹고싶어 죽다뇨
알찜 먹고 죄책감에 죽고 싶을 수도 있어요.
둘 중 어느 거에 죽을지의 선택일뿐
어쨌든 죽는다는 같은 결과? ㅎㅎ

[맛있겠당]

저 같으면 먹고 싶은 게 알찜이라면 먹어요~
하지만 저는 같은 다이어터로서 먹고 싶은 게
떡볶이랑 김말이라 오늘도 참습니다ㅜㅜㅜ
두 달째 제가 사랑하는 떡볶이를 못먹고 있네요ㅜㅜㅜ
오늘 알찜에 날치알 볶음밥만 먹고
하루종일 다른 거 안먹을 자신 있으면 드세요~

[. .]

드세요
너무 절식하면 한번에 폭발해요
알찜은 탄수화물도 아니고 단백질인데요 뭐