필라테스 엄청 힘드네요.

[. .]

피티 7개월 받고 너무 지겨워 좀 쉬고 있어요.
그동안 철푸덕 덕지덕지 살붙는건 한순간이라 어쩌나 하고 있는데
집근처에 필라테스가 생겨 50프로 행사를 하길래 등록을 하고
일대일 4일짼데요.
누가 필라테스 운동 안된다 했나요?
엄청 힘들고 또 재미있네요.
기구에 따라 배가 달달달 허벅지가 덜덜덜
땀이 비오듯 흘러요.
필라테스가 운동량이 적어서 망설이셨던분들
걱정말고 시작하셔요.
50분이 눈 깜짝할 사이에 갑니다

[...]

요가가 별로 운동이 안된다는 얘기는 들어봤어도
필라테스 운동 안된다는 얘긴 저는 못들어봤는데...
필라테스 엄청 힘든거 맞아요

[..]

저도 운동 안된다 이야기는 처음 원래 빡신거 다아는데
요즘 필라테스 사건으로 이미지 별로
그 정도면 수영추천
수영이 훨 더 빡십니다

[..]

저 정말 진지하게 운동하는 사람인데요.
운동이 너무 쉬운 사람도 세상에 있기는 하겠죠.
하지만 대다수 사람은 다른 재미난거 하고 놀 시간에
또는 다른의미있는 할 시간 대신
무지막지한 땀 흘려가면서 운동하고 있는거예요.
이런 마움을 사람들이 너무 허투루 보는거 같아요.
본인은 정말 많은걸 다 포기하고 집중하는겁니다.
전 20년째 퇴근후 그리고 주말에
모든 힘을 바쳐 운동하는데
그걸 너무 쉽게 보는 사람들이 있더라고요.
운동에 타고난 재능이 없는 사람이 이런 노력 기울이는거
정말 쉽지는 않아요.

[필라테스]

몸매 이뻐지게 하는 운동이예요.
거기에다 먹는 양 살짝만 줄여도 확 표나는데요.

저희 고등학교때 무용선생님이 일주일에 두번씩
운동시켜주면서 --- 30년도 더 전이니까 필라테스라는 용어도 없이 걍 했어요
너희들 나중에 나이먹고 내 생각 많이 할거다.
내가 많이 고마울거다. 했거든요.
근데 그 때 했던 그 운동이 고대로
필라테스더라고요.
선생님 몸매 완전 완벽했었는데 고등학교 졸업하고도 꾸준하게 했다면
그렇게 완벽한 몸매였을지도 ^^

[70]

70이시라 관절을 위해서 조심히 시키시겠죠~~
그래도 운동 되셨네요. 근육도 많이 늘고~~~체형도 이뻐지시고
건강한 운동하세요.
1:1이 참 좋긴하더라구요. 전 1:1하다가 욕나올뻔..ㅋㅋ(원래 욕은 안합니다)
힘들게 시켜도 편하게 시켜도 담날 표시가 나니 근육통이나 이런거
필라가 소리없이 잔잔하게 운동됩니다.

살은 식이가 중요하고 차라리 유산소 수영하라는데 저는 수영끝나고 맨날
언니들하고 치킨,떡볶이 먹었더니 ㅋㅋㅋ
그래도 유지 되는거 보니 운동효과가

여튼! 모두 모두 건강한 운동하세요