밤에 물 많이 마시면 살찌나요?

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고도비만이라 요즘 저녁 일찍 먹고 한시간 반 넘게 동네 공원 빠른걸음으로 돌고오는데요

다녀오면 너무 배고파요

목도 말라서 물 엄청 마시거든요

너무 배고파 토마토 하나 먹었는데 그래도 배고프네요

근데 제가 호르몬이 좀 안좋아서 뭘 먹어도 잘 찌는데

이렇게 물만마셔도 부어서 살이 찔까요?

자기전에 바나나 반개 정도 먹는건 어떻게 생각하세요?

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물은 살 안쪄요. 물은 칼로리가 없습니다. 토마토, 바나나는 고기나 튀김에 비해 칼로리가 낮다는 거지, 자기 전에 먹으면 찌겠죠.

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차라리 계란흰자 삶은거 한개를 먹어요. 바나나는 일부러 살찔때 먹는거에요.

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생수라면 노폐물 배출에도 도움 되니까 드세요. 땀 흘린 후 몸이 원하는데 안 마시면 탈수되게요?
바나나는 탄수화물입니다. 자기 전 탄수화물은 노.노.
그건 붓는 게 아니라 쪄요.

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호르몬이 안좋으시면 찬물 말고
따뜻하게 해서 드세요

[물만 마셔도]

부은 느낌 살찐 느낌은 착각. 아직 신진대사가 원활하지 않고 몸의 순환이 더뎌서 그런 거겠죠. 자기 한 시간 전까지만 마시세요. 자다가 화장실 가길 반복하면 피곤하고 피곤함이 식욕을 부르기도 합니다. 스트레스를 받으면 폭식하는 현상이 괜히 있는 게 아닙니다. 잠도 푹 주무세요

[ㅇㅇ]

물은 살은 안 찌는데 너무 많이 마시고 자면 아침에 붓더라구요 제가 하도 부어서 찾아보니까 어떤 의학 칼럼에서도 너무 많이 마시고 자면 붓는다고 의사가 썼더라구요

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자다가 오줌 누러 일어 나는게 귀찮아요.