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고기말고 고단백

000 조회수 : 2,469
작성일 : 2018-08-07 18:11:49
뭐가있을까요
머리가너무아파요..
여름이라 대충먹고
탄수화물 제한하면
머리아파요..

전 다여트를머리아파못하겟어요ㅠ
IP : 124.49.xxx.61
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오징어
    '18.8.7 6:13 PM (203.228.xxx.72)

    데쳐서 오이랑 드세요.
    두부 소금 뿌려 물기제거하고 바짝구워 드시고요.
    계란찜도 좋죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '18.8.7 6:15 PM (175.213.xxx.248)

    콩을 하루밤 불렸다가
    폭삶아서 껍질제거후
    물넣고 갈아서 면포에 걸러서
    소금설탕 조금씩넣고 드세요
    저는 서리태로 해요

  • 3. ..
    '18.8.7 6:16 PM (1.235.xxx.20)

    계란 흰자, 북어포

  • 4. 미미
    '18.8.7 6:16 PM (49.167.xxx.50) - 삭제된댓글

    계란도 있고 해산물도 있고 두부도 있고 많죠
    여름이니 해산물은 상하지 않게 신경써야 될거구요
    저는 바지락같은 건 사서 김치냉장고 김치보관모드에 보관해요
    일반냉장고보다 온도가 좀 낮으니까요

  • 5. 콩국이요 시도해볼게요
    '18.8.7 6:20 PM (124.49.xxx.61)

    두부랑 생선을그닥...이두가지는먹고나면 소화가 안돼요 ㅜㅜ

  • 6. 전복
    '18.8.7 6:42 PM (112.153.xxx.100)

    그런데..머리아프심 탄수화물 제한땜에 그럴수도 있어요.
    고구마라도 드세요

  • 7. ..
    '18.8.7 7:24 PM (39.119.xxx.128)

    이것도 저것도 싫다 하면..남은건 계란 치즈 뿐이네요

  • 8. 고단백
    '18.8.7 10:26 PM (24.102.xxx.13)

    고기 생선 두부 다 싫으시면 그냥 단백질 파우더 뿐 아닌가요

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