폭염에 살쪘어요 ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

한달새 5키로나 ㅜㅜ
집에 에어컨없어서 덥다구 집안일도 슬슬하구
방학한 애들이랑 도서관다니다가 밥사먹구들어오구
하루 ,이틀에 한끼는 외식한듯;;
자정되어서야 정신들어 밤참먹구 집안일 시작..
홈트 하던것도 쉬고..
속부대낀다며 육류.닭가슴살 포함. )안먹구
냉면.라면 이런것 먹구..
적어보니 이유가 다 보이네요!!!! 아우 ~~ ㅜㅜ
휴가가야하는데 수영복은 포기해야하나봐여..흑..

[...]

덥다고 계속 외식해서 그런가봐요 저도 뽀득뽀득 살찌는중
특히 냉면 육수가 제일 사악한듯

[..]

저두요ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

점심메뉴로. 한살림 냉면먹는다구
물올려놓은거 있죠
올여름 마지막으로 먹는걸루 ...ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

글구보니..방학전에는 살이 쭉쭉 빠졌는데..
애들 있으니 뭐라도 먹고 힘내야해서
면위주로 자꾸 먹었던것같아요 ;;

[저두요ㅠㅜ]

밥안하고 빵 떡으로 끼니 때우고 수박주스 만들어 시원하게 벌컥거리다보니 ㅠㅠ냉장고에 풀무원 메일막국수 오뚜기피자 가득ㅋ

[저도요]

식욕도 좋아요.. ㅠㅠ
근데 이런 폭염에 아프고 그럼 더 힘들어요
애들 개학하면 빠질듯해요 애들없으니 오히려 안먹고해서요;;

[...]

밤참만 안드셨어도 ㅜㅜ

[ᆢ]

잘하셨어요
더워서 밥맛이 없어서 대충 먹었더니 어질어질하고 나가면 쓰러질거 같아요

[ㅜㅜ]

후회되는것이 한두가지가 아니네요;;
밤참은 안먹으면 졸려서..
먹으면 정신나서 일하거든요 ㅜㅜ
좀더 이른시간에 일해봐야겠어요 ..

잘했다해주시궁 ㅎㅎ 엄마같네요 .감사해요^^
살안찌면서 건강유지하고픈데..
방법을 찾아보려구요 ㅜ

[어떻게]

저도요 미치겠삼