생리 중에 절운동(108배) 해도 되나요?

[생리]

요즘 108배 매일 하는데 참 좋네요.
생리할 때가 돼 가는데
생리할 때 108배 해도 되나요?

참고로 하루에 한 번 108배만 합니다.
어플 켜고 16분 18초 걸려요.

[...]

피하는게 낫지 않나요?
여튼 대단하세요
전 30배 해요;;;

[...]

네, 하셔도 됩니다 ^^

[.....]

어떻게 좋으신지. 구체적으로 말씀 좀..

[...]

전 생리에 관계없이 절을 4년째 하고 있고
3년째 300배 하고 있습니다
마음이 편해지고 좋습니다~

[...]

3년째 하시는 분 존경스럽네요!!

[원글]

냉이 하루에 5~6번씩 나왔었는데
하나도 안 나와서 팬티 갈아 입을 때
깨끗한 게 신기하고

손발이 차가웠는데 따뜻해진 것도 신기하고
얼굴 피부가 맑아졌고요.

잡념과 스트레스 해소에 최고예요.
자주 웃게 되고요. 희한해요.
죽을 때까지 108배 하려고요.

생리 중에도 해야겠어요.

댓글 감사합니다!

[부럽]

발목과 무릅 안좋아도 괜찮나요?

[...]

발목과 무릎이 안 좋으시면 바른 자세로 천천히 하시면 됩니다.
빨리 하지 마세요.
저도 발목과 무릎이 약한 편인데 천천히 하니 괜찮았습니다.
보통 108배를 15분만에 하는데,
다리가 안 좋으시니 30분 정도 잡고 하시면 될것 같아요.
이렇게 해보시고 그래도 힘드시면 천천히 54배를 하시면 됩니다.
경험해 보시고 몸에 맞게 맞춰 나가세요.

[저기]

무릎이 아파서 손으로 짚고 일어서도 될까요?

[원글]

청견스님 3시간짜리 절운동에 대한 동영상 보시면
정말 자세하게 아실 수 있을 거예요.
108배의 정석은 청견스님의 절운동 방법이에요.
절 동작도 호흡법도 제대로 하셔야 해요.
안 그럼 오히려 더 안 좋다고 스님이 그러셨어요.

[네]

청견스님 영상 봤는데요
무릎 세워서 하던데 힘들어서요ㅠ

[원글]

제가 잘 모르겠지만 힘드시거나 아프시면
권하고싶지가 않네요.
절운동의 장점이 많다 해도 무릎이 더 중요하잖아요ㅠㅠ

[^^]

얼마나 하시니깐 피부좋아지시던가요

[원글]

제가 2년 전에 하다가 허벅지 너무 굵어져서 그만 뒀다가
다시 시작했는데 15번을 시작으로 8일 동안 조금씩 횟수를 늘렸고 9일 째부터 108배를 매일 한 지 5일~6일 사이에 108배 하고 땀 흘린 후에 샤워하고 거울 봤는데 얼굴 피부가 맑아져서 놀랐어요. 그래서 엄마한테 바로 보였더니 엄마도 정말 맑아졌다고 놀라셨고요. 피부가 희고 좋은편인데 더 맑아진 느낌이에요. 108배는 해야 효과가 있구나 느꼈고요. 절운동 하고 샤워 후가 가장 맑아 보여요.