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운동하는데 숨이 차서 힘들면 견뎌야하나요?

헬스 조회수 : 1,186
작성일 : 2018-06-07 17:08:30
헬스장에서 운동할 때
런닝머신에서 뛰거나 힘든
웨이트 하면 숨이 차는데
그게 힘들어서 그 시점에 멈추고
뛰다가 걷기로 바꾸곤 하는데
어떤게 맞는건가요?
숨차도 견디고 그 동작 계속 해야 하는지
완화시키는 동작으로 넘어가야하는 걸까요
운동 힘드네요ㅜ
IP : 223.33.xxx.238
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. nake
    '18.6.7 5:10 PM (59.28.xxx.164)

    약간 숨 찰 정도 옆사람과 대화가능할정도

  • 2. marco
    '18.6.7 5:24 PM (14.37.xxx.183)

    http://cafe.naver.com/dohak27/68524
    사점이라고 하지요
    등산의 예이지만 참고하세요...

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