밥먹고 몇분후에 누워도 되나요?

[참아야]

지금 10분 됐는데 너~~~~무 눕고싶어서요
밥만 먹었을 뿐인데 진짜 몸이 물먹은 솜같네요

밥먹고 최소한 앉아있어야 하는 시간 알려주세요
알람맞춰놓고 바로 누우려고요.

[ㅇㅇ]

님 지금입니다 바~~~~로( 나 혼자만 살찌기 억울하니께ㅋㅋㅋㅋㅋ)

[아이코]

알려주시는 대로 하려고 들왔는데
이건 아뉘죵..

[원글]

소안되려고 글 올린거예용
30분이면 괜찮겠죠?
댓글없음 그리하려구요

으.. 지금 혼신의 힘을 다해 참고있어요

[제가]

식도염 때문에 병원에 갔을때 최소 2시간후에 된다고
했고 완전 소화는 4시간이라고 했어요
그래서 누울시간이 없네 속으로 생각했네요 ㅎ

[어흑]

30분 다되가는데 2시간이라니요 흑
2시간은 참기 너무나 힘든데..

[그래서]

식곤증 심한 저는 너무 힘들어요 ㅠㅠ
밥먹으면서도 조는지라...

[.,]

최소 30분이요.
요즘 속이 안좋아서 병원 다니고 있는데
최소 30분후에 누우라고 하던데요.

[역류성식도염인데]

냉장고에 보건소에서 지나다 얻은 역류성식도염 예방법을 붙여놨어요.
식후 2~3시간 눕지말라고.
식도염 약 복용하는데 오늘도 밥먹고 너무 피곤해서 여전히 소파에 누워요. 안누우려고 저녁 일찍 먹고 보통은 강쥐 데리고 산책나가는데 오늘은 비도 내리고 ㅠㅠ

[눕는방향]

위장이 있는 왼쪽허리가 밑으로 오도록 옆으로 누우셔야죠.. 충분히 위에서 소화되고 나서 창자쪽으로 내려가도록 시간이 지나면 바꾸어주면되구요..
되도록 안 눕는것이 좋지만..

[그럼]

밥먹고 앉아서 자는건 괜찮나요?