줄여먹기 시작하면 언제쯤 체중변화 있던가요

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식이가 중요하다는데
줄여먹으면 언제쯤 체중변화 있나요?

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바로 있죠~ 저 간헐적 단식중이고
먹는거 많이는 못줄였지만 5일만에 1.5키로정돈 빠졌어요..

[지금]

저탄수화물식 열흘 좀 안 되었는데 2킬로 빠졌어요
저녁때 삼겹살, 스테이크 등 고기로 배부르게 먹는데도 줄어서
신기해하고 있는 중이에요

[i88]

전 비만은 아니지만 키가 워낙 작아 늘 몸무게를 조심하는데요.
얼마 전 다이어트가 필요한때가 된것 같아 식이요법 시작했는데....
안빠져도 너무 안빠지더라구요.
그렇게 굶주렸는데 3주일에 겨우 1킬로 빠졌고...
한달 된 오늘 또 1킬로 빠져서 도합 2킬로 줄였어요.
나이가 드니 진짜 안빠져요.(50대 후반)ㅜㅜ

[기쁨바라기]

저노 간헐적단식 16-8중인데 한달 됐어요
5키로 빠졌어요
한달새 쭉 빠지니 신기하기도한데 뭔가모르게 힘들어서
아무래도 운동해야할것 같어요