따뜻한 물 아침 공복에 마시기

[자유]

요새 아침 기상후 공복에 따뜻한물 네잔 마시는거 저도 조금씩 해보는 중이예요..오일정도 된거같구요
전 네잔은 너무 부담이어서 한잔으로 시작했다가 두잔 좀더 마실 수있을땐 세잔까지도...
마시고 몇분 지난자 않아 트름이 나구요
몸이 좀 따뜻해지는걸 느껴요(속안이 후끈거리는 느낌)
그리고 대변이 마려오네요
변을 쉽게 보는편이 아니라서 이게 가장 큰변화예요
그외 다른 변화는 없는거같아요
생각보다 물마시는게 힘들진 않네요
몇달 더 마셔보고 변화있을시 글 올릴게요

[아!]

아침에 물마시는건 비슷한데
따뜻한물 마시는게 중요한거 같네요.

내일부터 저도 따뜻한물로

[6769]

적당히 식은물 말고
끓는물과 아주 찬물을 반반 섞어 바로 마시는
음양탕이 더 좋다네요

[저도]

4잔까지는 못하고 따뜻한물 한잔 혹은 두잔 마셔요 음양탕으로~효과가 좋아요. 제일 좋은건 소화력이 좋아진 것 쾌변하는 것

[ㅌㅌ]

물마시기전 입안을 헹군다음 마시면 좋아요
밤새 입안에 세균번식이 된게 곧바로 위장으로 들어가지 않도록