아침부터 따뜻한 물 잔뜩 마시고 있는데...ㅜㅜ

[...]

원래 물을 거의 마시지 않아요.
커피만 두어 잔에 물 한 잔? 그리고 간혹 과일 정도 섭취하는 수준인데
오늘 아침부터 작정하고 마시고 있어요.
아침 공복엔 네 잔까지는 올라올 것 같아 못마시고 세 잔,
그리고 틈틈이 한 컵씩 꿀꺽꿀꺽 마셨는데

오늘 내내 속이 더부룩해요.ㅜㅜ
소화기관이 굉장히 튼튼한 편이라 어지간해선 탈이 안나거든요.
그리고 오늘은 끼니나 간식도 다른 날의 절반 정도밖에 먹지 않았는데..

위액이 희석돼 그런 걸까요?
생전 없던 두통까지 와서 오늘 넘 힘드네요.
미세먼지 영향도 있긴 하겠지만..

물 여러 잔씩 드시고 계시는 다른 분들은 어떠세요?
소화 잘 되시나요?

[ᆢ]

나도 물 많이 마시면 두통생겨요
몸이 원하면 마셔요

[ㅇㅇ]

저도 카피외엔 물 인마시는데 보이차로 수시로
먹구나서 찻날 그랬메요. 소변도 자주보고요.
지금은 다부룩한 건 없어요.

[..]

아아. 물 많이 드시고 두통 생기시는 분들 계시군요.
전 오늘 공기 탓인가..소화가 안돼 생긴 두통인가..고민했어요.
진짜 화장실도 자주 가고 그렇네요.

물 마시는 게 넘 고역인데 참고 마셨더니..
내일 하루는 곡차 종류로 더 해보고..그래도 안좋으면
저에겐 안맞는 걸로...ㅜㅜ

[소망]

저도 만성 위장장애에 먹으면 바로 화장실 가는편이였어요

이걸 고쳐보려고 물마시는 방법을 바꿔봤어요 기존에

마시던 방식하고 다르게 마셨죠 2주째인데 일단 먹으면

바로 화장실 가는게 없어지고 변도 좋아졌어요 속도

편하구요 물마실때 따뜻한물을 나눠서 자주 천천히

마셨구요 식사 전후 또는 식간에는 물을 안마셨더니

좋아지네요 각자 본인한테 맞는 방법이 있을거예요

[ᆢ]

꿀꺽꿀꺽이라 적혀있네요.천천히 마셔보세요

[ㆍ]

저두 아까 아침 물세잔 좋다는 글 보구 편두통 때문에 도전해볼까하는데 물배차면 부대껴서 어쩌나 하는데.... 두통까지 생긴다니 고민이네요ㅜㅜ

[저도]

물 잘 안 마시는 사람인데 저는 한 잔 마셔요. 근데 한 300미리 정도요.
뭔지 모르겠지만 좋은 거 같아요.
근데 4잔 마시는 건 너무 많지 않나 싶네요.

[...]

과유불급 님이 링크걸어주신 내용을 보니
몸이 찬 사람에게는 안좋을 수 있단 내용이 있네요.
제가 배나 수족이 굉장히 차거든요. 음..

일단 내일 다시 따뜻한 물을 조금 적게 천천히 마셔보겠습니다.

[뭐든]

하나만 섭취하라는 건강법은 별로 신뢰가 안 돼요.
그 창안자한테나 맞는 거지 사람 체질이 얼마나 다양한데요.

[‥]

한잔만 드세요

[유후]

물 갑자기 많이 마시면 칼륨 부족 생긴대요
글서 소금 조금 타서 마시라고..