성인 취미발레 꾸준히 해오신 분 질문 좀

[ㅂㅈㄷㄱ]

질문 좀 드릴게요.

전 30중반 정도 되는 여자구요.

엊그제 첨 발레 수업 시작했는데....

하다보니 질문이 생겼어요.

1. 플리에? 자세 할때 골반을 완전히 턴아웃? 시키잖아요.

그거 자꾸 하다보면 골반에 좋은 걸까요 안 좋은걸까요?..

2. 발레에서 점프 동작 할때 무슨 힘으로 뛰나요? 아니 어디에 힘이 제일 많이 들어가나요? 

아무래도 허벅지?

3. 제가 하고 있는 클래스는 15~20명 정도더라구요. 이 정도 클래스에서 일주일에 두세번 꾸준히

하는 거.. 실력이 늘기나 할까요? (근력 키우는게 제 목표) 아니면 인원 적은 다른 클래스 찾아 삼만리 할까요.

나름 취미발레 고수님들 조언 좀 부탁드립니다. 꾸벅.

[취미발레인]

1.골반에 좋아요. 허벅지 안쪽 근육을. 쓰셔야해요.
2.점프는 허벅지보다 엉덩이와 힙에 힘을 주어 가볍게 뛰셔야합니다.
2.클라스에 인원이. 많긴하네요. 매트운동 열심히하시고. 바할때 설렁하지마시고 아주 정성들여하세요~~근력좋아집니다.~

[취미발레인]

2번 엉덩이와 배 입니다~~

[원글]

넹 감사합니다^^