월경전 중후군에 뭘 먹여야 할까요?

[참나]

효과보신분 알려주세요
운동은 할것이고요
달맞이꽃 종자유?
오메가3

[참나]

임시방편 말고
체질개선제 같은거요

[ㅌㅌ]

프리페민인가? 월경정 증후군 약 팔아요

[...]

82에서 마그네슘이랑 칼슘 먹으라고 해서
챙겨먹고 있고
매일 합장합족 운동 하고 있는데
확실히 월경 전 극심한 우울감 초조 불안 분노 짜증
같은거 좀 덜해졌어요

[..]

채소 과일등 생채식을 많이 하니 많이 줄어들었어요
확실히 독소 배출이 잘 되서 그런듯해요
발바닥이 맨질맨질

[성분]

Agnus-Castus Chastertree Berry 드세요, 판매되는 약 성분인데 아이허브에서 Vitex 라고 구입해서
먹고 있는데 효과있어요. 저도 좀 심하거든요. 그런데 나이드니 점점 나아지는거 같아 좋아요.ㅠㅜ
나이드는게 좋은 이유네요...ㅠㅜ

[예전에]

생리통으로 핏덩이가 큰게나오고 양도어마하고 아무것도 모를때라 무서워서 우리엄마에게 말했더니
우리엄마가 근심이가득한 얼굴로 큰일이다 여자는 아이를 생산해야하는데 하시고는 내손을잡고
한의원에갓어요 그당시 한약한재먹고 나았어요 마음먹고 2재정도 먹어야하는데
내가 철이없어서 이제다나았다고 괜찮다고 약도쓰고그러니까 뻐팅겻죠 한약 품질좋은데가서
한의원에 환자들 북적이는 한의원 찾아가세요 효과좋아요 양약은 재발하지만 한약은 좋아요