이상하게 컴퓨터 작업 중 목이 묵직하네요.
앉았을때 눈높이가 모니터를 아래로 내려봐야 하는지 아니면 올려다 보는게, 혹은
같은 높이가 좋은지요?
어떻게 해도 목이 불편합니다.
조언 주세요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
모니터와 눈 높이[급질]
거북목 조회수 : 1,084
작성일 : 2018-03-06 00:41:17
책상을 바꿨는데
IP : 74.15.xxx.165
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.3.6 1:24 AM (121.168.xxx.41)모니터는 올려다보고
키보드는 팔을 내리는 위치.
허리는 펴고요.
목이 전만 자세를 유지해야 좋대요2. 감사~
'18.3.6 1:39 AM (74.15.xxx.165)허걱 다 반대로 ㅠㅠ 하고 있었군요.
감사합니다!!3. ㅇㅇ
'18.3.6 6:18 AM (121.168.xxx.41)백년목이라는 책 보시면
일상 생활의 좋은 자세, 나쁜 자세가 나와있어요
목을 많이 숙일수록 머리 무게가 무거워진대요
대표적인 예가 스마트폰 보는 자세이지요
오랫동안 목이 무거운 머리 무게를 지탱하다보면
목은 무리가 오고
목 디스크가 생겨서 결국은 목 외에 어깨 머리까지 아픈 증세까지
온대요
티비도 엎드려서 고개 쳐들고 보는 자세가
소파에 옆으로 누워서 고개 떨치고 보는 것보다 낫대요
저자 서울대의과대학교수 정선근.
유투브 관련 동영상 많아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 786434 | 안희정 사주 찾아보니 맞는 게 하나도 없네요 6 | ㅇㅇ | 2018/03/06 | 8,057 |
| 786433 | 로펌다니다가 왜 사내변호사 가는건가요? 9 | hot | 2018/03/06 | 3,207 |
| 786432 | 유부남이 결혼을 추천하는 이유 | ㅇㅇ | 2018/03/06 | 2,044 |
| 786431 | 文수석이 경고한 '대통령 젊은 측근' 행보 23 | Stelli.. | 2018/03/06 | 8,064 |
| 786430 | 민주당 당원들이 참 현명 6 | ㅇㅇㅇ | 2018/03/06 | 2,263 |
| 786429 | 정치권도 안희정을 선두로 시작될듯 17 | 근데 | 2018/03/06 | 4,045 |
| 786428 | 회사 다니시는 여자분들 13 | 걱정되네요 | 2018/03/06 | 5,274 |
| 786427 | 장충기에게 문자보낸 사람은 이창섭 조복래 9 | 스트레이트 | 2018/03/06 | 2,513 |
| 786426 | 그래도 다행인 건 사건터지자마자 사과와 인정이 빠르다는게... .. 15 | ㅇㅇ | 2018/03/06 | 3,467 |
| 786425 | (삼성언론혈맹) 이게 아닌데? 하는 사람들 많을거에요 1 | 어? | 2018/03/06 | 802 |
| 786424 | 돈까스용 고기 사왔는데 돈까스로만 만들어야 할까요? 8 | 무항생제 | 2018/03/06 | 1,423 |
| 786423 | 안희정이 성폭행인정 15 | 뱃살겅쥬 | 2018/03/06 | 7,725 |
| 786422 | 안희정 페북에 글 올렸네요. 10 | ㅇㅇ | 2018/03/06 | 7,105 |
| 786421 | 앓던이가 빠진 느낌 11 | ㅇㅇㅇ | 2018/03/06 | 2,627 |
| 786420 | 왼쪽 얼굴이 아퍼요. 2 | 파리 여행중.. | 2018/03/06 | 1,090 |
| 786419 | 이건희 성매매영상을 삼성에 먼저 알려준게 5 | .. | 2018/03/06 | 3,339 |
| 786418 | 어제는 밀렸더라도 오늘은 삼성과 이재용을 아작냅시다 1 | ㅇㅇ | 2018/03/06 | 620 |
| 786417 | 삼성제품중에 패션부분 말구요 3 | ,,,,,,.. | 2018/03/06 | 746 |
| 786416 | 수치심은 사람만 느끼나요? 7 | ᆢ | 2018/03/06 | 2,260 |
| 786415 | 모니터와 눈 높이[급질] 3 | 거북목 | 2018/03/06 | 1,084 |
| 786414 | 작년 유행어 스튜핏! 올해 유행어 예상 5 | 한지혜 | 2018/03/06 | 1,451 |
| 786413 | 이건 또 뭐야??? 21 | ........ | 2018/03/06 | 6,279 |
| 786412 | 노무현 대통령 사위.. 안희정 그를 의심한다 페북글 재조명 10 | ... | 2018/03/06 | 8,261 |
| 786411 | 글밀어내기는 여전하네요. 4 | ,,,,,,.. | 2018/03/06 | 725 |
| 786410 | 고등 생기부 3 | 궁금이 | 2018/03/06 | 1,865 |