저렴한 반찬 알려주세요

[....]

긴축이예요
일만원 내외로 재료사서 만들수있는 반찬알려주세요

[,,]

무생채.어묵.미역줄기.꽈리고추졸임.

[ㅣㅣ]

어제 저녁식단

꽈리고추조림
오징어삼겹살볶음
배추전

재료비1만원 안 들었을 것 같네요.

[..]

콩나물 무침. 두부조림. 팽이버섯전. 달걀말이.
멸치볶음이나 오징어채는 원재료는 좀 돈이 드나 여러번 해먹을수 있구요

달래하고 오이 무쳐도 좋고 브로콜리 숙회도 괘안코.

[절약좋아요]

깻잎김치,미역국,양배추샐러드

[아울렛]

어묵도 맛있는거는 4천원짜리가 몇장 안들었네요

[..]

가지볶음. 가지튀김. 가지무침. 숙주무침.
버섯볶음. 호밖볶음

[제 경험상]

긴축 살림할 때는
9시쯤 마트 가서,세일식품 사오는 걸 생활화하셔야 돼요.
가면 6천원에 팔던 생선을 3천원에 팔고
유통기한 짧게 남은 우유에 요구르트 몇개씩 붙여서 팔고 그러거든요.
돈만 긴축이 아니라 정신도 단단히 긴축해서
세일 식품 사와서 바로 해먹을 수 있게 그래야죠.

[좋은 정보]

감사해요~

[요즘]

물미역이 싸요 데쳐서 초장에도 찍어어고 무채썰어
물미역 넣고 새콤 달콤 매콤 무쳐도 상큼하니 맛있어요

[...]

홈플에서 1.2키로 볶음탕용닭이 5천원이 안되던데
자투리채소랑 같이 볶음탕 해드셔요

[계란말이]

파래무침, 감자채볶음, 두부조림, 오이무침, 가지볶음, 고등어구이, 버섯볶음, 애호박전, 애호박무침

[커피향기]

달걀-달걀말이, 달걀찜, 달걀장조림등(달걀말이도 내용물에 따라 맛이 천차만별)

콩나물-콩나물 무침,콩나물 국, 콩나물 밥

김- 김무침, 들기름 발라 구울지 참기름 바를지 그냥 맨김을 살짝 구워 먹을지

시금치-시금치 무침 시금치국

기본적으로 제철야채 달걀 김 두부 김치 국종류 콩나물 어묵 이런것을 잘
활용해야 반찬 값이 많이 안들어요

또 사용하고 남은 자투리 없이 활용하는 것 중요하구요

위에분 말씀처럼 오징어나 갈치 꼬막 북어 이런것은 이제 서민음식이 아니에요
넘 비싸서 사기가 망설여 진다는 ㅠ.ㅠ

달걀도 이것 저것 활용하시고
국만 잘 끓여도 김치랑 한끼는 잘 먹을 수 있답니다..

[‥]

계란 김 콩나물 두부 김치 활용해서 음식 이것저것
해보세요

[ㅇㅇ]

참치김치찌개
김칫국
김치볶음밥
김치전
어묵탕
달걀찜
무생채
오징어덮밥

[ㅅㄷㅈ]

저렴한반찬