방탄 커피로 다이어트 성공하신분 찾습니다

[방탄소녀당]

지금 최강의 식사라는 책을 읽고 있습니다
참고로 전 출판업계와 거리가 먼 사람입니다.
이 책에서 처음으로 방탄커피를 알게 되었는데
검색해보니 몇 달 전에 어디에 나왔는지
검색어 1위도 했더라구요.

커피에 MCT오일이나 코코넛오일과 무염버터를 넣어먹으면 6시간정도 포만감이 들어서 폭식을 안하게 된다는데
실제로 드셔보시고 체중감량 효과보신분 계신지 궁금합니다.

전 15kg정도 빠지면 소원이 없겠는데 굶지않고 운동없이 뺄 수 있다니 이게 신기하기도 하고 부작용은 없을지, 다음주에 정기검진히러 병원가는데 의사선생님께 여쭤보려고 합니다.
이 책 감수를 우리나라 가정의학과 전문의가 하셨던데
큰 부작용 없길 바라며 성공적인 후기 바랍니다.

[....]

술담배 전혀 못해서 유일하게 즐기는게 커피인데 살을 아무리 빼준다고 해도 저런거 타서 마시는거면 그냥 커피 끊고 말겠어요.

[Ketogenic diet]

최강의 식사 읽으셨다면
방탄커피만으로 감량되는거 아니거 아실텐디...
무탄고지...식이 답입니다
네이버 카페 키토제닉 가보시면 많은 후기 있어요.
이번주에는 50키로 감량하신분 후기 있는데
살빼니 미모가

[12]

무탄고지 식이. 최강의 식사

[음]

커피에도 기름있고
기름과 버터.......

[방탄소녀단]

책 초입 읽고 있어요. 소개해주신 까페 구경갈게요. 감사합니다. ^^

[...]

전 ldl 콜레스테롤이 높아서 고지혈증 올까봐 무서워서 못하겠더라구요.
아무리 탄수화물줄여도 고지방이 살이 안찐다는데 좀 이해가 안가요.

[ㅁㄴㅇ]

제 제인이 방탄커피로 상당히 살을 많이 뺀 모양이에요.

코코넛오일 예찬론자가 되었다는.

오래 하시면 다이어트 효과는 확실히 있는 것 같아요.

[6시간]

까지 포만감들지는 않던데요.
두어시간?
그런데 고지는 할만한데
저탄이 힘들어요.
사람에 따라서는 어지러울수도 있구요.

[블루]

맞아요. 고지는 가능한데 저탄은 힘들어요.
탄수화물이 주는 행복감이 훨 큰 것 같아요.
우유가 없을때 블랙커피에 버터 한조각 넣고 미니거품기로 저어주면
맛은 있는것 같아요.
코코넛오일은 향이 안맞아서 오래 못 하겠더라구요.