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이정도 먹으면 기력회복용 식사 괜찮나요?

자취생 조회수 : 1,609
작성일 : 2017-12-06 21:56:37
돼지고기 삼겹살 200g
김치한접시(함께 구워먹음)
대파구이 2줄
마늘 3알
상추쌈
찐달걀1개
밥 : 잡곡밥(콩 귀리 율무 등등)
후식: 토마토1개. 영양제. 우유

챙겨먹는 연습중입니다..
특히 요즘 기력이 딸려서 신경써서 밥 챙겨먹었는데
이 정도면 괜찮나요?


IP : 175.223.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 닭사다가
    '17.12.6 9:59 PM (125.180.xxx.52)

    삼계탕해드세요
    체력보충엔 최고예요

  • 2. 잘했으요
    '17.12.6 10:00 PM (125.185.xxx.178)

    돼지고기보다는 로스용 쇠고기 추천해요.
    기름기는 소화 잘 안되더라고요.

  • 3. 자취생
    '17.12.6 10:14 PM (175.223.xxx.84)

    네 그럼 소고기 닭고기 접수할께요 ^^
    삼겹살은.. 사실 비계가 좀 맘에 걸려서
    가위로 비계부분은 다 띄어냈는데
    조금 낫겠죠?

    감솨함미당~~ ^^

  • 4. ㅡㅡ
    '17.12.6 11:58 PM (112.150.xxx.194)

    요새 굴도 많잖아요. 생굴이나. 아님 전부쳐 드셔도 되구요.

  • 5. 우리는
    '17.12.7 8:40 AM (115.21.xxx.219)

    조금 비싸도 소고기 등심은 너무비싸니까 불고기용으로사요
    야채 전부챙기고 불고기감을 후라이판에 약불에다 구어서 싸먹어요
    체력이 떨어진다 싶을때 돼지고기는 우리남편이 안먹어서
    아침은 찰떡조금 오쿠에만든 계란2개 사과반개만 먹어요 우유한잔

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