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저탄수 다이어트하고 있는데 주변에서 먹을것 같다주세요ㅠㅠ

다이어터 조회수 : 2,223
작성일 : 2017-12-03 21:28:20
아침에 해독주스 한잔
점심에 닭가슴살 샐러드 
저녁에 해독주스 한잔

중간 중간 우유랑 과일, 아몬드 먹고 있습니다

자영업자인데 손님들이 김밥. 빵 같은걸 자주 갖다주세요ㅠㅠ

한끼정도 아침에 먹어도 괜찮겠죠ㅠㅠ
IP : 119.149.xxx.10
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나나
    '17.12.3 9:51 PM (125.177.xxx.163)

    제가 정해드릴게요

    안됩니다!!
    목표 감량 무게의 절반을 달성할 때까지
    참으세요!!
    떡이나 빵은 냉동실로 고고!
    절반달성한뒤에 아주 가끔 드세요

    핑계삼지 마시고요 ㅎㅎㅎ

  • 2. ...
    '17.12.3 10:48 PM (121.140.xxx.155) - 삭제된댓글

    안돼요
    버리세요
    그게 한입이 한그릇되고 하루종일 폭식유발 돼요
    그냥 원칙만 지킨다 하고 나머지는 포기하세요

  • 3. 하늘빛
    '17.12.4 1:04 AM (112.151.xxx.205)

    아침에 김밥 세줄도 먹고 라면도 먹고 점심,저녁만 저탄수 지켜도 빠지던데요.두어달만에 6kg 감량했어요. 아침엔 탄수화물 드세요.

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