살때문에 우울합니다

[살살살]

아래 몸무게 이야기하니 아 우울합니다
정말 30대전에는 엄청 마르지는 않았지만
살때문에 걱정하지는 않았는데 중학교때부터 163 51~53정도였어요
이제 솔직히 뚱뚱해요ㅜㅜ 163 70키로 입니다
이 살때문에 너무 스트레스에요
다이어트를해도 살이 안빠져요 3키로 빠졌다쪘다
보통67~70왔다갔다ㅜㅜ
요새는 거울 보기도 싫어요
옷도 핏도 안나고 정말 날씬하신분들 부럽습니다
아니 애기낳고 어쩜 그리들 날씬하신지...
아 출산 후 이렇게 살이 안빠질줄 몰랐네요
출산한지 곧 2년이 다되어가는데 이건 제 살이겠죠ㅜㅜ

[운동하세요]

스트레스풀겸 시간나는대로 운동하고 저녁좀 소식하세요
안빠진다고 냅두면 정말 다 살되요
이악물고 운동하고 소식해서 빼야해요
기회놓치면 평생 그러고살아야해요

[와]

저도 출산 2년다되어가고 163 70이었어요 소오름ㅋㅋ
피티하세요 돈아깝다생각마시고요 살 무조건 빠져요
우울해한다고 아무것도 달라지지않더라고요
피티 강추합니다 두달만 투자해보세요 저 8키로뺐어요

[방법]

저 둘째 가지기전에 56키로에서 시작해서 둘째 만삭때 80찍었어요 키는 161이구요
6개월때까지 수유하는데 살 하나도 안빠져서 우울증 올뻔하고 그게 산후우울증인줄 알았었는데 다 살때문인거같아
생각해보니 수유한답시고 먹었던 고칼로리 음식들
시간앖고 바쁘다는 핑계로 밥대신 먹던 빵들
물대신 마시던 음료수
다 끊었어요
처음 한달은 정말 괴로워서 미칠지경이였어요
밀가루 음료수 끊고 모든음식을 일반식사
(아기가 어려서 다이어트식단은 불가능했어요)
뭐든 안가리고 먹는대신 간을 세게안하고
무조건 위의 반정도가 찬 느낌이 들면 (사실 포만감이없ㅁ)
수저내려놓고 그렇게만 해서
지금 둘째낳고 2년 다되어가는데 52키로에요
아직 목표에는 못미쳤지만 요즘 진짜 살맛납니다
안맞던 옷도 다맞고 너무 하루하루가 즐겁고 애들한테도 잘하게 되네요 한번 해보세요 생각처럼 쉽진않은데
습관잦히면 이젠 많이 먹으라해도 안들어가요

[우와]

저도 한번 도전해봐야겠어요^^ 이런댓글들 너무 감사해요 위로되네요 욜심히 도전해야겠어요

[..]

살땜에 회비만 내고 동창회도 안나갔어요
스트레스 볃으니 더 찌네요
안먹다 폭식하길 반복 또 반복
원래 띤 사람들은 안그렇던데
이쁘고 날씬했던 사람이 찌니 우울증에
대인기피증까지 생겼답니다

[ㅇㅇ]

아이가 학교 임원인데 공개수업때 오지 마라 하더군요...그래도 충격만 받고 못빼다가 요즘 핫한 남자 아이돌춤추는 몸선 보고 반해서 나도 저런몸매로 한번 살아보고 싶어 다여트중이예요......