다이어트 중 어지럼증 느끼신분 계세요?

[,,]

음식조절로 다이어트 하는데요 .. 채소반찬만 먹어요.

고기와 생선은 하나도 안먹고요

근데...

어지러운 증상이 생겨서.... 좀 걱정되서요

괜찮은건지... 계속 어지럽거든요

다른병이 생긴건 아닌지... 걱정이 드네요.

아시는 분.. 조언 좀 주세요

[애엄마]

저는 잘먹어도 가끔 발딱 일어나면 핑 돌고 어지러워요..다이어트하면 더 심하구요..ㅠㅜ

[다이어트해도]

다이어트해도 철분 부족하지 않게 고기 잘 먹어주면 안 어지러워요.

[Irene]

저는 한끼만 굶어도 어지러워요.
물도 못마신 경우에는 손도 떨립니다.
머리가 팽팽 안돌아가는게 실제로 느껴집니다.
ㅠㅠ

[...]

저도 다이어트하면 무척어지러워요.
고혈압도 심하고요.
오늘 병원갔는대 혈압이 갑자기 떨어지면 어지러울수도있다고하네요.

[....]

철분이 부족해서 그럴꺼예요....단백질 섭취를 좀 해주세요.

[..]

제남편 의사, 그리고 친구남편들도 의사 많고, 남편이 의사이다 보니 친구들 대부분 의사지만
여기서 말하는 것처럼 바람난 사람...아 한명 있네요, 완전 국제적으로 바람핀 인간.
그 외에는 못들어봤는데,
바람이 꼭 의사들에게만 유난하겠어요?
비율적으로도 별로 인정 못하겠고, 사실 회사원들이 제일 많이 피지요.
이렇게 저렇게 공식 비공식적으로 회의다 회식이다 야근이다..이러면서.
의사들은 생활반경이 너무 작아서 들킬확률이 높다뿐이지 그렇게 걱정 안해도 된다고 보네요.

[당연...]

어지러운거 당연하지요.
그런데 단백질 안먹으면 머리가 엄청나게 빠져요. 두부나 콩종류라도 챙겨드세요.

[어지럽고 탈모심하고]

전 포기했어요
더 큰 병 걸리겠더라구요

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