저혈압에 마른 분들 중 난 그래도 훌륭한 가정주부..라고 하시는 분들

[...]

하루 일과가 어떠신가요

전 아침에 겨우 아이 학교 가기 직전에 일어나

밥 겨우 챙겨주고

커피 한잔 마시면

정신 좀들다가

뭐 하려하면

급 피로해서 

침대에 들려는 제 자신이 너무 한심하네요

[저요]

무조건 밤에 일찍 자면 되오

[서맥이 뭔지 몰라]

검색해보니 매우 느린 맥박을 뜻하네요
그건 아닌거 같아요

[..]

갑상선검사도 해보세요.
제가 그렇게 뭐 조금만 해도 피곤해서 늘어지고 했었는데 약먹을 정도는 아니지만 거의 그 경계에 있다고 했어요.
지금은 다행히 좋아져서 피곤함도 없고 그래요.

[비타민]

C.B.D 꾸준히 먹고 훨씬 좋아졌어요.진작 먹어야 했다고 생각해요.비타민C는 혈관 건강에도 좋다고 합니다.

[흠]

전 오동통해도 그렇숩니다....ㅠㅠ

[무조건]

일찍 주무세요 9시반 정도 그리고 오래 주무세요 아침 7시까지요 그럼 거의 10시간 주무시는 건데 이러케 자면 담날 기운 나여

[무조건]

저도 서맥입니다 그리고

[무조건]

글고 전 훌륭한 주부 아니고 몸 아끼는 주부... 몸 아끼는 거 치곤 살림 꽤 하는 주부... 몸을 늘 아껴요 에너지 모자라서

[저도]

꼭꼭꼭 일찍자고 충분히 자야 해요
몸 따뜻하게 보온 잘하시구
그러면 괜찮습니다!
먹는 것도 중요하지만 이런 사람들이 소화기관이 약하거든요
그래서 보양식보다는 잠이 더 보약이에요

[일찍 주무시면]

9시 너머 공부하는 중고딩 아이들은 어쩌시구요...?
아이들이 다 어리신가요

[저는]

아이들 없을때는 잘 쉬려고 노력해요. 아이들 등교전, 하교후, 남편 출근전, 퇴근후를 위해서 저 스스로를 아끼는 거에요.
여기는 외국이라 도시락도 싸고 간식도 싸야하고.
한식으로 삼시세끼 차리려면 장도 멀리서 봐와야하고
주말엔 손님들도 많이오고..
그럴려면 주중엔 왠만하면 에너지 낭비 안하려고 해요.
저 심각한 저혈압에 말라비틀어진 체형입니다.
아침에 일어나긴힘들긴하지만 일어났다 또 누울수 있다라고 생각하고 최선다합니다

[**]

전 159 54이니.. 말라 비틀어진 정도는 아닌데..

살짝 저혈압에..윗님들과 증상 비슷하네요..

큰애 입시하면서 거실쇼파에서 쪽잠 자고 출근하고
퇴근후 아이 학원 라이딩.. 등교 라이딩..
대학은 나름 잘 갔는데.. 졸업식날 제가 쓰러졌네요..

작은애 입시 하면서는 몸을 아끼려고..
아이 학교 라이딩 하고는
집와서 바로 자요..
남편과 큰애는 알아서 밥 먹고..
한 숨 자고 일어나 저 출근하고
퇴근하고 조용히 쉽니다..
거실 쪽잠 안자구요.. 그래도 1시즘 잠 들게 되니 피곤은해요.

저희 같은 체질은 잠이 보약이군요.. 새로 알았네요..

[저도]

저혈압 마른체형..
저질체력인가봐요

밥만 차려먹고 설겆이해도 쉬어야해요

[ㅇㅇ]

40키로 초반 혈압은 보통 80에 50찍는 30대 여자인데...
피로한 거 모르고 하루하루 열심히 살고 있습니다만...;;
대신 저녁부터 맥을 못 춰요.
아침 네다섯시면 눈 팍 떠져서 막 돌아다니는데 저녁 8시만 넘으면 좀비가 됨...

[공감]

저혈압에 저체중입니다.
아이들이 고등학생이라 학원이나 야자 등으로 늦으니 일찍 잘 수가 없어요. 거기다 파트 타임으로 일도 하려니 힘들지만 근근히 버티고 있어요. 하루먀 아무것도 안하고 푹 쉬는게 소원이예요.

[저도]

170에 50키로 전후
40후반인데 평생 이 몸무게고
늘 후달려요.
특히 오전엔 맥 못추는데
혈압이 더 낮을때 그렇더군요. 고딩 애들땜에
늦게 자고 일찍 일어나면 더 피곤해서 어질 어질 ㅠ
운동도 살살 하긴하는데
어서 애들 대학보내고 실컷 자고 싶네요

[오]

윗님 스토리 읽으니 희망이 보이네요
직장생활도 거뜬히 해내시고
운동도하시고.. 체력이 좋아지셨나봐요

근데둘레길은 매일 다니시나요?
매일 거리는 얼마나 되시는지 궁금해요
몇키로나 걸어야 체력이 좋아지나 궁금합니다 ^^