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PT 필라테스 요가 뭐가 살빠지나요

깡텅 조회수 : 4,594
작성일 : 2017-11-08 22:06:18
셋 중 어떤 게 살 잘 빠지나요?
운동 평생 안하고 사는 48세 160에 50 아짐요..
IP : 218.157.xxx.87
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그정도면
    '17.11.8 10:08 PM (116.127.xxx.144)

    뺄 필요없죠
    유지만 하면 되죠

  • 2. ..
    '17.11.8 10:09 PM (122.40.xxx.125)

    PT요..

  • 3. 깡텅
    '17.11.8 10:16 PM (218.157.xxx.87)

    아.. 50 아니고 51요.. 재작년까지만해도 늘 47~49왔다갔다였는데 작년부턴 49~51 이라서 2키로만 빼고픈데 안되네요..

  • 4. 그정도면
    '17.11.8 10:28 PM (116.127.xxx.144)

    1년이상 걸려야 빠질겁니다.
    제가 그정도 나이에....두어달만에(많이 먹어서) 찐 2키로
    진짜...1년 걸려 뺐어요...뭐 저도 운동은 거의 안했지만,

    1년이상 걸린다 생각하시고...

  • 5. 제제
    '17.11.8 10:29 PM (175.223.xxx.23)

    PT에요.
    식단 시키는대로 먹구요.

  • 6. ....
    '17.11.8 10:41 PM (221.157.xxx.127)

    식이요법 병행하면 이키로는 금방 빠져요

  • 7. ......
    '17.11.9 7:50 AM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글

    살빠지는건 첫째 식이요법 둘째 pt

    살 빼고 몸매를 더 예쁘게 만들려면 요가나 필라테스

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