감기기운이 오면 운동안하는게 낫나요?

[..]

환절기비염이 심해져서 지금은 약간 감기가 온것같아요.
어제는 좀안좋아도 힘내서 운동열심히 하고왔는데
그냥 쉬는게 낫나요?
아님 조금 움직이는게 나을까요?

[전 해요]

물론 운동강도는 많이 낮추지만요

[실외면]

기온이 약간이라도 올라가는 낮이 좋을 거 같아요.
갑자기 온도차가 많아 비염에겐 쥐약이죠.
저는 그런 컨디션엔 운동 안 가는데 계속 안 가게 되는 무시무시한 단점이..

[....]

쉬는게 빨리낫긴해요

[전]

어떨땐 쉬면 낫고 어떨땐 좀 움직이는게 낫고 그래요.
열이 있을땐 쉬는게 좋을거 같고 아닐땐 좀 움직여서 땀내면 그냥 보다는 나은거 같고. 이유를 모르겠더라구요.

[음]

그리 심하지 않은 경우라면 개운하게 운동하고 와서 반신욕 하고 종합감기약 하나 먹고 푹 자고 일어나면 감기 똑 떨어지더라구요.

[오]

전 오히려 운동하는게 도움이 돼요222222222222222