불끄고 잠을 못자겠어요.

[수수]

결혼전까지 줄곧 혼자 방도 쓰고, 혼자도 살고 하면서 항상 불끄고 잘 잤거든요. 근데 결혼하면서 외지로 오면서 혼자 자려면 너무 무서워서 잠을 못자겠어요. 도둑도 그렇고 귀신 나올까봐도 그렇고
남편 출장이라도 가는날엔 긴장해서 밤을 꼴딱 새고 해뜨면 그제야 잠이 와요.
집안에 사람이 있어도 방에서 혼자 자야하면 꼭 수면등이라도 켜놔야 잠이 오니
사십 다 되서 갑자기 왜 이렇게 겁이 많아진 걸까요?
엄마는 기가 약해져 그렇다하시는데...

[수수]

혼자 여행을 갔는데 호텔에서도 혼자 자려니 무서워서 한참을 뒤척이다 잤어요. 안되겠어서 백팩 4인실로 옮겼더니 사람들이 있다는 안정감에 너무 잘잤어요. 이십대땐 잠귀도 밝고 예민해서 백팩에서 잘잔날이 없었는데 ㅜㅜ

[저랑]

똑같으시네요.
저 남편 미국출장 한달 갔을때
한달동안 밤 새고 낮에 잤어요
귀신이 무서워서요.
지금은 좀 나아져서 불키고 자네요.
애들이 막 놀려요
저


49살이예요...
죽을때까지 이럴것같아요

[...]

전 50인데 평생 혼자 잘때는 불을 끄지 못하고 자요.
결혼하고나서 남편이랑 잘때도 처음에는 무서워서 불을 끄지 못하다가 점차 괜찮아졌는데요.
아이없는 주말부부라 다시 혼자인데 남편없을때는 머리맡에 작은 스탠드를 켜고 자요.
아무래도 잠을 푹 못자니 면역력이 좋지않아요. ㅜ.ㅜ
저도 젊은 시절 혼자 여행도 많이 다녔는데 늘 잠을 못잤어요.
워낙 잘 놀래고 야맹증도 있고 겁이 많은 타입이라 이제는 못고치지싶어 그냥 살아요.

[수수]

댓글들 읽어보니 결혼이라는게 심리적으로 큰 변화를 가져다 준걸까요? 워낙 많이 못자서 숙면이 정말 중요한데 불켜고 자면 정말 잔것 같지도 않고 피부도 엉망이네요.

[...]

평생 나만 이런가 싶어서 아무한테도 말 못하고 혼자만 고민인 사항이었는데
이렇게 비슷한 사람들이 있다니...
좋은 일도 아닌데 위안이 되는 이 기분은 뭘까요.;;;

[어머]

저같은 분들이 생각보다 많네요. 이거 어떻게 못 고칠까요? 일부러 잠올때 맞춰서 불끄고 누워봐도 더 말똥말똥해지고 소용 없었어요. 작은소리 불빛에도 예민해서 항상 혼자 잤는데..

[수수]

그리고 제가 램프켜고 자다가 안되겠어서 콘센트에 꼽는 어린이수면등도 써보고 했는데요. 램프는 좀 밝고 수면등은 좀 어두워서 우연히 써보고 계속 쓰고 있는게 크리스마스때 쓰는 아주 작은램프 줄에 달린거 ... 아시죠? 트리 꾸밀때 쓰는거 ㅎㅎ 그게 딱 적당 하더라구요. ㅎㅎ

[거울을 보세요]

귀신보다 더 무서움

[ㅡ.ㅡ]

저도 오랫동안 불끄고 못잤는데, 요즘은 법륜스님 동영상 한편 틀어 놓고 잠듭니다.
마음이 안정되어 불끄고 잘 수 있어요.

[부성해]

전40년내내 그러네요

[저도]

불빛 있어야돼요
취침등도 파랑색 불 나는건 귀신 같아서....못쓰겠고

형광등 빛이나 그런거 나는거 써야하는데.....
불을 다 꽂아보고 켜보고 살수도 없는 노릇이라...에혀..

그냥 거실에 불 켜놓고, 방문 열어놓고 자요.나이도 많은데...
원래 겁이 많은 스타일이라

[이거]

성격이에요
간 작아서 그래요
저도 절대 혼자 못자요
가족이 있어야지만 잘 자죠
그래서 혼자 잘 사는 분들 대단해요

[저.]

겁이 되게 많았었는데.
애들ㅈ육아하며 밤에 깊은잠 못잔게 6년 이상?
밤에 따로 혼자 깊은 숙면하는게 소원이에요.

[..]

저도 그래요..
근데 저는 어렸을 땐 왠지 이불밖으로 신체의 일부가 나와있으면 귀신이 나를 만질꺼 같아서
머리부터 발끝까지 꽁꽁 숨어서 잤고

커서는 티비를 조용히 켜놓고 있어야 편히 잠이 드네요.

[D345]

에고 저랑 비슷한 분들 많으시네요-
반가워서 댓글 달아요!

근데 이 댓글 달면 오늘은 왠지 용기내어? 푹 어둠속에서 잠을 청해 볼 수도 있을것 같기도..

우리 모두 숙면을 꿈꾸자구요!! 홧팅

[타이머]

수면등이나 스탠드 램프에 콘센트타이머를 꽂아서
잠이든후 꺼지도록 시간 설정을 해보세요~

[저도]

이 글과 댓글들 너무 위로가 됩니다. 윗님의 누가 서있을 것 같은 느낌 넘 공감되구요. 식스센스 영화에서 "갑자기 혼자 있을 때 머리가 쭈삣 하면서 소름 돋으면 뭐 있는거다" 이 대사 때문에 그런느낌 들면 혼자 미칩니다 ㅜㅜ
나이 지긋한데 언제까지 그럴지.. 저도 기 약하고 담도 작고 그래요. 어릴 때 생각해보니 자다가 엄마아빠 방으로 많이 갔던 것 같아요. 사춘기 때는 무서울 때는 동생들이랑 자고..

그나저나 원글님이 설명하신 등이 뭘까요? 그 줄에 매달린 작은 전구들 말씀하신 건가요? 그건 너무 많아서 합치면 더 밝을 것 같은데.. 좀만 더 설명해주세요~^^

저는 숙면이 너무 절실해서 안대도 종류별로 사봤어요. 차라리 불켜고 안대 쓰고 자려고.. 근데 벗겨지더라구요ㅠ 지금도 옆에서 남편 코골고 자는데 불은 켜놨어요