어깨가 굳어간다는데 운동부족인가요?
작성일 : 2017-09-29 12:49:22
2428556
2달전부터 팔을 쭉 뻗거나
팔을 뒤로 못하겠고 아프더라구요..
잠을 잘못자서 그런가 참고 참다가 병원왔는데
어깨가 굳어지고 있대여..
염증성 퇴행성 이라는데 점점 굳어지니 약먹고 물리치료받아도
굳다 풀리다 모른다네요..
오십견같은거냐고 물으니
요즘은 오십견이라고 안쓰는데 비슷한거래요..
그런데 어깨 굳는게 운동부족인가요?
남편은 운동안해서 그렇다고 요가라도 해보래요..
IP : 39.7.xxx.209
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.9.29 12:54 PM
(118.216.xxx.167)
-
삭제된댓글
긴장..
심리적 긴장, 근무할 때 긴장하는 스타일.
피로..
자세..
침구환경.. 안 맞는 베개..
운동부족..운동으로 여기저기 뭉친 근육을 푸는 건데.. 그런 게 없음.
마사지, 스트레칭, 운동이 다 긴장된 근육을 풀어주는 거죠.
2. ..
'17.9.29 12:54 PM
(118.216.xxx.167)
-
삭제된댓글
긴장..
심리적 긴장, 근무할 때 긴장하는 스타일.
피로..
자세..
안 맞는 베개..
운동부족..운동으로 여기저기 뭉친 근육을 푸는 건데.. 그런 게 없음.
마사지, 스트레칭, 운동이 다 긴장된 근육을 풀어주는 거죠.
3. ...
'17.9.29 12:56 PM
(211.187.xxx.40)
-
삭제된댓글
여기 검색해 보면 팔, 어깨, 오십견 관련 글 많고
좋은 참고가 될 거에요.
노화가 가장 큰 원인 것 같구요.
굳어지지 않도록 계속 움직여주면 좋아져요.
아프다고 덜 움직이면 더 굳어지고 더 아파지는 건 확실한 것 같아요.
4. 요즘
'17.9.29 1:00 PM
(116.34.xxx.84)
스마폰도 많이 보고 주로 앞으로 웅크리는 자세가 많아서 어깨뼈가 앞쪽으로 쏠린다고 해야 하나 그렇대요. 저도 그래서 한동안 고생 많이 했는데 어깨 돌리기. 손 뒤로 깎지키고 스트레칭하기 하면서 좋아졌어요. 같은 증상인지 모르겠지만요
5. 샬롯
'17.9.29 1:02 PM
(39.119.xxx.131)
석회건염
회전근개파열
오십견
어깨관절염 등이 대표적인 어깨관련질병이니 반드시 어깨전문병원가서 진찰받으세요.
정형외과 통증의학과 신경과등등은 자기 병원에서 가능한 치료만 해주지 근본치료는 나몰라라해요. 회전근개파열로 근 이년을 헛고생하다 수술받고 나은 남편을 두었어요.
6. 네
'17.9.29 6:35 PM
(112.148.xxx.80)
모두 감사합니다!
잘알아볼게요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1600444 |
나이드신 분들은 왜그리 꽃을 좋아하실까요? |
꽃 |
15:58:02 |
10 |
1600443 |
시계수리가 필요한데 동네 시계방과 강남 시계방 차이가 있을까요?.. |
... |
15:57:26 |
10 |
1600442 |
오래된 폰 배터리 문제요 2 |
... |
15:55:54 |
31 |
1600441 |
인버터 에어컨 몇 도로 유지하시나요. |
.. |
15:55:10 |
20 |
1600440 |
저 지금 너무너무 행복해요(다이어트성공) |
,, |
15:54:52 |
126 |
1600439 |
오늘 진상소리 들었어요 11 |
ㅎㅎ |
15:50:08 |
510 |
1600438 |
복부초음파 국가검진센터 일반병원 금액 아시는 분 계신가요? 2 |
.. |
15:49:47 |
73 |
1600437 |
얼굴에 뾰루지 |
... |
15:47:30 |
47 |
1600436 |
접착력 강한 넓은 테입 상표좀~ |
땅지맘 |
15:44:51 |
39 |
1600435 |
냉장고 고장인데 빨리 수리받는 방법 있을까요? 2 |
1 1 1 |
15:37:09 |
198 |
1600434 |
‘대왕고래’ 프로젝트, 영일만 석유 캠페인에 대한 믿거나, 말거.. |
ㅇㅇ |
15:33:14 |
274 |
1600433 |
수도권. 여자 혼자 빌라에서 살기 좋은 동네 있을까요 12 |
.. |
15:30:48 |
739 |
1600432 |
한국 역사상 가장 큰 도둑들 8 |
… |
15:28:54 |
632 |
1600431 |
'대북송금·뇌물수수 혐의' 이화영 1심 징역 9년 6개월 24 |
... |
15:27:03 |
880 |
1600430 |
헐 제가 엔비디아 주식이 있네요 6 |
... |
15:24:49 |
1,469 |
1600429 |
운전면허증 사진을 바꾸고 싶은데 온라인으로 갱신 신청가능할까요?.. |
너무보정해서.. |
15:23:14 |
121 |
1600428 |
눈썹거상 나중에 흉터가 내려오나요? 5 |
ㅇ |
15:23:00 |
505 |
1600427 |
옷이 제일 중요하네요 8 |
ㅇㅇㅇ |
15:19:31 |
1,675 |
1600426 |
초등아이 피아노 잠시 쉬면 실력이 많이 떨어지나요 8 |
궁금 |
15:16:06 |
319 |
1600425 |
'주작' '방어'-액트지오 쪽이 밝힌 동해 석유 시추공 |
ㅇㅇ |
15:12:06 |
433 |
1600424 |
여의도 ifc 몰 주차 3 |
ㄷㄷ |
15:10:18 |
361 |
1600423 |
베이지색, 연분홍색이 잘 어울리는 경우 퍼스널컬러 뭘까요? 4 |
갑자기궁금 |
15:07:01 |
446 |
1600422 |
국힘 “김정숙여사 호화 기내식” 계산법…“운송·보관료 3500만.. 23 |
.... |
15:02:43 |
1,738 |
1600421 |
덱스는 무슨 일이 있었나요?? 5 |
... |
14:55:25 |
3,268 |
1600420 |
구라로 여론 몰이, 국가돈 빼돌림 5 |
지랄 한다 .. |
14:55:25 |
566 |