오늘 무슨 운동했나요?
작성일 : 2017-09-17 00:30:43
2421372
저는 한강 걷기했어요
치킨이랑 생맥 케익먹은게 아직 꺼지지가 않아요
무슨운동을 더해야할까요?
IP : 39.7.xxx.53
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'17.9.17 12:33 AM
(211.186.xxx.176)
저도 양재천 걷기..
매일 한두시간 걸어도 체중은 그대로~~
2. ㅇㅇ
'17.9.17 12:37 AM
(211.109.xxx.230)
https://www.youtube.com/watch?v=gbEA7fSxxL8
운동 더 하고 싶으시면 이거 추천해요.
두번 연속 하시면 땀이 뚝뚝 떨어지는 경험을 하실겁니다. 그리고 몸무게 재시면 최소 200그램은 즉각 빠지실겁니다.
저는 그랬습니다.ㅎ
3. ..
'17.9.17 1:36 AM
(122.35.xxx.138)
저는 플랭크를 합니다.
한번 하면 5분이상합니다
효과도 좋습니다.
인바디하고 상담사가 타고난 거냐고.요즘 운동 안한다고 했는데 수치가 좋으니까.
아니라고. 노력 많이 한다고 했죠.
4. 흐미
'17.9.17 2:10 AM
(122.105.xxx.30)
-
삭제된댓글
평소엔 집에서 매일 운동하는데 오늘은 주말이라
남편 아이랑 피크닉 한시간 갔다가 바로 등산 세시간 하고 왔어요. 우울한 기분날리는데 최고에요. 아침부터 남편이 산 가자고 깨워서 얼떨결에 도시락 싸들고 가서 열심히 걷고 오니까 좋네요.
몸이 쭉 늘어지는데 공부할 게 있어서 다들 자고나서 지금 공부 끝났네요. 잠자러 갑니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1823047 |
넷플릭스 터미네이터 1의 화질 아주 좋네요 |
ai |
03:07:43 |
114 |
| 1823046 |
518유공자 명단까라는 무식한 벌레들 7 |
.. |
03:01:35 |
203 |
| 1823045 |
가야지 가야지 가스실 가야지~ 12 |
.. |
02:29:38 |
631 |
| 1823044 |
시카고 피자를.... 아세요 ? 2 |
피자 |
01:21:46 |
823 |
| 1823043 |
스타벅스 구호를 외치지 않은 학생도 있을 텐데요. 27 |
야구선수들 |
01:13:26 |
1,470 |
| 1823042 |
한국은 AI 시대의 표준이 되고 있다 |
매불쇼 |
01:05:32 |
437 |
| 1823041 |
방귀가10~30분마다 나옵니다....최근 7 |
가스 |
01:03:19 |
920 |
| 1823040 |
오늘 바빠서 주식 신경도 못썼어요 |
ㅇㅇ |
00:56:25 |
663 |
| 1823039 |
봉지욱 ..인간은 고쳐쓰는거 아닙니다. 이대통령은 새겨듣기를!.. 8 |
그냥3333.. |
00:55:16 |
1,251 |
| 1823038 |
피자맛집 알려주세요 9 |
.. |
00:13:39 |
696 |
| 1823037 |
정청래, 당대표 여론조사 급등.. '1위로 역전' 11 |
ㅇㅇ |
00:12:54 |
1,545 |
| 1823036 |
누가 국민연금 '국내 주식 비중 상향' 이끌었나… 8 |
.. |
00:10:45 |
1,166 |
| 1823035 |
ㅂ비 1 |
레인보우 |
00:09:22 |
477 |
| 1823034 |
맨발걷기 권장 의사 3 |
펌 |
00:07:51 |
1,903 |
| 1823033 |
명언 - 영원히 청년 1 |
함께 ❤️ .. |
00:07:01 |
326 |
| 1823032 |
일생에 한번은 빡세게 공부할 날이 오던데요 9 |
큰거 온다 |
00:02:33 |
1,082 |
| 1823031 |
이재명대통령 경계인물 성지순례 댓글 모음 19 |
ㅎㅎ |
2026/07/03 |
1,239 |
| 1823030 |
전지현은 무슨 저런인생이 있나요? 15 |
노모어 |
2026/07/03 |
5,272 |
| 1823029 |
삼양 1963 라면 맛있네요 5 |
.... |
2026/07/03 |
1,008 |
| 1823028 |
오늘 단식성공이요. 3 |
ᆢ |
2026/07/03 |
605 |
| 1823027 |
기초연금을 65세에서 75세로 상향하면 세수 603조를 절약한다.. 12 |
마란쯔 |
2026/07/03 |
2,702 |
| 1823026 |
가족일에 나만 고민하며 사는데 5 |
ㅇ |
2026/07/03 |
980 |
| 1823025 |
아파트 인테리어할때 엘리베이터 내부커버. 11 |
ㅇㅇㅇ |
2026/07/03 |
981 |
| 1823024 |
가족에게 큰 시련이 닥쳤어요. 10 |
가족 |
2026/07/03 |
3,911 |
| 1823023 |
동네 엄마에 대한 서운함 42 |
휴먼 |
2026/07/03 |
3,522 |
