주위에도 많아요
다리는 가늘거나 보통인데
어깨가 떡 네모나게 변하더라구요.대개는
무슨 운동 선수처럼 상체만 완전 네모도 아니고...이걸 뭐라고 하죠
역사다리꼴이라고 해야하나?
위는 더 넓은 사각형
허리는 좁은 사각형
도대체 왜그런걸까요?
설거지를 해서?
밥을 해서?
근데 왜 하체는 발달을 안하는지...
이유를 알아야 막을수 있을텐데...
또 하체는 다들 무릎이 정상은 아닌것 같고...다 무릎이 부실해지는거 같더라구요.
이건 운동 한 여자나
안한 여자나 같은듯..
저도 슬슬 무릎이 조금 이상하거든요.
상체비만은 지방이 붙어서
하체부실은 근육이 빠져서..
남성 호르몬 탓이죠 그러니 몸도 얼굴도 남성화 되는거에요
굳이 따지자면 상체가 발달하는 게 아니라 퇴화하는 걸 걸요..
제가 엄청 마른 편인데 인바디 해보면 하체 발달로 나와요.
그러니까 하체는 근육량 많은데 상체가 부실...
다리는 정말 나뭇가지이고 상체는 마른 체중에 비해 정상이거든요.
아마 상체에 근육이 부족하니까 상대적으로 살이 늘어져서 체형이 퍼져 보이는 듯
스펀지밥 ..
남자도 그렇잖아요.
어릴땐 대사량 높아서 군살이 없고요
군살이 있어도 탄력있어서 제
자리에 붙어있구요
여성 호르몬이 살을 가슴이랑 엉덩이 부근으로만 찌게 하는게
대사량 떨어지면서 군살이 찌고 호르몬 떨어지면서 특정부웨에 가던 살이 남자한태 잘 보여 아이낳을 나이 지나니
다른곳에 다 배포하는거에요.
내장에도 살쪄서 몸통 자체가 커지구요 안찌건 곳들에 다 살이 붙으니 전채적으로 몸통만 커지죠.
팔 다리만 안찌는건 체질이라... 어떻게 할수없어요.
저희 집안은 골고루 찜.
시어머니 무릎 수술로 2주 병원에 있었는데
무릎 수술하는 경우가
나이 들어서 (70대 이후)
운동하다 다쳐서(나이 상관 없음)
넘어져서(나이 상관없음)
일을 많이 해서(50대 후반부터)
체구가 커서(50대 후반부터)
ㅇ다리라서(40대부터)
글 읽어도 어렵네요
그러면 어쩌면 막을수 있을까요?
뭐 운동을 정말 피티 이런거 받아야 하나요?
아주 조금만 먹고 운동 엄청 해거 근육만 있어야되요
덕분에 웃다 갑니다.
나이 상관없음에서 빵 터짐.ㅋ
저도 노인들 뼈와 살 사이에 물렁한 지방층이 때문에 탄력없는 걸 많이 봐서ㅠㅠ
노화 때문에 어쩔 수 었어요. 막을 수 없서요.
그나마 더디게 할려면 피나는 무산소 근육 운동 밖에...
그럼 늦은 나이에도 뼈에 살이 촥 달라붙은 느낌 낼 수 있죠...