햄스트링(허벅지뒤쪽 큰 근육) 혹시 당기시나요
최근 6개월정도 스쿼트 ,런지 ,펄스런지 열심히 했더니 걷거나 움직일때는 잘 모르겠는데 스트래칭하면 뻐근한 햄스트링이 시원해짐을 느껴요 과장되게 말하면 마사지 받는 느낌!!
또 몇시간 있다가 그 부분 스트레칭하면 또 엄청 시원하고...허벅지 근육은 정말 단단한 말근육되었거든요 특히 햄스트링이 발달된게 느껴져요 쳐진 엉덩이도 업되고
이 운동 한지 꽤 되었는데 원래 이런건가요? 저만 그런건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 런지 열심히 하시는 분
나만 그런지 조회수 : 2,219
작성일 : 2017-09-13 22:12:52
IP : 221.141.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 양이
'17.9.13 10:55 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글운동이 제대로 되었나봐요^^
2. 그럼 안심해도 되겠네요
'17.9.13 11:23 PM (221.141.xxx.42)혹시나 운동 잘못해서 그런건가 했거든요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 738356 | 네이버 메일이 해킹당해서 받은메일 싹다 지워졌어요!!!! 3 | ... | 2017/10/11 | 957 |
| 738355 | 둘째 키우기가 첫째보다 수월하나요? 12 | 음 | 2017/10/11 | 2,328 |
| 738354 | 네이버 중국어사전 음성지원은? 2 | 사전음성 | 2017/10/11 | 527 |
| 738353 | 전남편의 막말 9 | .. | 2017/10/11 | 3,257 |
| 738352 | 국민의당 우일식"지롤발광은 생기발랄이란 뜻" 9 | richwo.. | 2017/10/11 | 1,652 |
| 738351 | 부부관계가 싫은데 어쩌죠 50 | ㅇㅇ | 2017/10/11 | 23,383 |
| 738350 | 목디스크 .배게... 6 | 목디스크 | 2017/10/11 | 2,097 |
| 738349 | 저는 왜이리 유리 멘탈일까요?인간관계에 17 | 콩 | 2017/10/11 | 6,479 |
| 738348 | 촛불때 그리고 선거때 우리 참 대단했어요 그쵸? 57 | ... | 2017/10/11 | 2,536 |
| 738347 | 아이패드 미니4 11 | 바이올렛 | 2017/10/11 | 1,220 |
| 738346 | 집에서 샤브샤브 해먹는거 어려운가요?? 40 | ,, | 2017/10/11 | 6,036 |
| 738345 | 당신이잠든사이에 보신분 5 | 수지 | 2017/10/11 | 2,389 |
| 738344 | 직장 언니네 아이들 선물 2 | ..... | 2017/10/11 | 628 |
| 738343 | 첩자노무ㅅㄲ 7 | 세작 | 2017/10/11 | 1,297 |
| 738342 | 주민센터 민원분소는? | 궁금 | 2017/10/11 | 345 |
| 738341 | 미국한테 사드알박기요청한게 김관진이라는데요? 14 | ㄱㄴㄷ | 2017/10/11 | 2,010 |
| 738340 | 돋보기 구입 시에도 고려해야 할 게 있나요. 6 | .. | 2017/10/11 | 1,071 |
| 738339 | 순천대, 위안부 피해자 모욕 발언 교수 파면 의결 9 | richwo.. | 2017/10/11 | 1,554 |
| 738338 | 뉴스룸보고 국당홈피가서 한말씀 남기려 했는데요............ 13 | 읽자마자 폭.. | 2017/10/11 | 2,123 |
| 738337 | 역사 다큐 괜찮은거 뭐 있을까요? 2 | 소개 | 2017/10/11 | 551 |
| 738336 | 그린섬 미술학원 수능 끝나고 2달동안 학원비는 얼마인가요? 12 | 미술학원 | 2017/10/11 | 4,049 |
| 738335 | 아빠때문에 평생 고통속에 사셨던분들 남편은 어떤사람 만나셨어요?.. 36 | ... | 2017/10/11 | 7,581 |
| 738334 | 서해순 공부 많이 했네요 9 | 진화하네 | 2017/10/11 | 6,064 |
| 738333 | 안철수."네가 사는 그 집" (빵 터짐) 5 | richwo.. | 2017/10/11 | 3,968 |
| 738332 | 질긴 고무장갑 추천해주세요 5 | ㄴㄴ | 2017/10/11 | 2,414 |