햄스트링(허벅지뒤쪽 큰 근육) 혹시 당기시나요
최근 6개월정도 스쿼트 ,런지 ,펄스런지 열심히 했더니 걷거나 움직일때는 잘 모르겠는데 스트래칭하면 뻐근한 햄스트링이 시원해짐을 느껴요 과장되게 말하면 마사지 받는 느낌!!
또 몇시간 있다가 그 부분 스트레칭하면 또 엄청 시원하고...허벅지 근육은 정말 단단한 말근육되었거든요 특히 햄스트링이 발달된게 느껴져요 쳐진 엉덩이도 업되고
이 운동 한지 꽤 되었는데 원래 이런건가요? 저만 그런건가요?
자유게시판
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스쿼트 런지 열심히 하시는 분
나만 그런지 조회수 : 2,369
작성일 : 2017-09-13 22:12:52
IP : 221.141.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 양이
'17.9.13 10:55 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글운동이 제대로 되었나봐요^^
2. 그럼 안심해도 되겠네요
'17.9.13 11:23 PM (221.141.xxx.42)혹시나 운동 잘못해서 그런건가 했거든요
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