다이어트 5개월 접어들었네요...
접대다회식이다 술끊었구요.
한끼에 뭐든지 종이컵 정도만 먹어요.
밥이나 탄수화물 거의 안먹고 야채 과일 고기는 많이 먹고...
물 많이 먹고...
영양제 챙겨먹고...
아침에는 양상추 토마토 샐러드랑 탄산수랑 우유.
점심은 아오리사과랑 닭다리 하나 먹었네요.
저녁은 카레먹으려구요. 양파랑 당근만 먹죠...
틈틈이 약간의 간식과 탄산수 계속 먹어요...
에휴 어쩌다 살이쪄서... 힘드네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년 다이어트 6
... 조회수 : 4,479
작성일 : 2017-09-10 15:08:07
IP : 223.62.xxx.79
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요.
'17.9.10 3:11 PM (71.205.xxx.80)최고의 중년 다이어트는 살을 빼는게 아니라 그저 안찌도록 관리만 잘하는거도 엄청 독한 다이어트에요.
중년엔 일단 체중이 불어나면....살을 뺀다는게 거의 불가능에 가까울만큼 어려운듯해요.2. 노력
'17.9.10 3:13 PM (223.62.xxx.79)죽기살기로 15키로 뺐어요. 성인병 위험 때문에요.
3. 47세
'17.9.10 3:22 PM (116.123.xxx.168)10년째 똑같은 몸무게인데
살 안빼도 될까요 160 53~54키로
인데요ㅠ
딱 3키로 빼려는데 안빠지네요 ㅠ4. 나도 중년~~
'17.9.10 3:24 PM (116.32.xxx.51)15키로나 뺏다니 대단하세요
나는 5키로빼는게 소원인데 시멘트살인지 덜 먹어도 절대 안빠지네요 운동은 걷기만 하다가 그나마도 포기했는데 ~5. 엄마
'17.9.10 3:30 PM (39.118.xxx.143)47세님 저도 똑같은 사이즈에요
적정체중이라 3키로 빼려니 죽어도 안빠져요
3년전 50만들어놨는데 야곰여곰 3키로 증가 ㅠㅠ6. 47528
'17.9.10 3:32 PM (218.237.xxx.49)5개월간 15kg이라니...
와.. 존경스러워요.7. 살림사랑
'17.9.10 3:36 PM (175.112.xxx.201)제남편 얼마전부터 다이어트 시작해서 40일정도 됐는데요
운동하나도 안하고 식사량줄이고ㅈ간식 끊는걸로만
벌써 5키로 줄었어요
워낙 식탐이 있는사람이라 안될줄 알았는데
생각보다 달 조절해서 놀라는중입니다8. 와
'17.9.10 3:36 PM (110.70.xxx.78)대단하세요. 꼴랑 2키로 빼는데도 한참이 걸리던데..
9. ㅁㅁ
'17.9.10 4:56 PM (121.130.xxx.31) - 삭제된댓글어느선에서 뺀건지가 중요지요 ㅠㅠ
고도비만이거나 과체중이었어야 15킬로씩이나 뺄게있지
이미 적정 체중인분이 빼는건 당연 더 어렵지요10. 이제
'17.9.10 5:16 PM (223.62.xxx.79)과체중에서 보통사람 되었어요.
비만이 보통사람 되는게 진짜 어렵더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
734866 | 일본사는 친구가 대리구매해준다는데 뭘받으면좋을까요? 18 | 햇님 | 2017/09/29 | 3,311 |
734865 | 잊혀지지가 않네요 1 | 잊혀지지 | 2017/09/29 | 795 |
734864 | 아기데리고 밤기차 or 새벽기차 어느게 낫나요? 8 | 에휴명절 | 2017/09/29 | 827 |
734863 | 일본핵폐기물수입금지 국민청원해야되지않을까요?? 4 | ㅡㅡ | 2017/09/29 | 506 |
734862 | 12시이전에 잠자니 재미가 없어요. 4 | 낟 | 2017/09/29 | 1,631 |
734861 | 레고를 전시하고 싶은 아들 6 | 레고 | 2017/09/29 | 1,193 |
734860 | 마트표 올리브유 좀 골라주세요~ 4 | 국산저렴이 | 2017/09/29 | 1,158 |
734859 | 히트레시피에서 전을 검색 하려면 무슨 단어로 검색해야 되나요? 7 | 가을 | 2017/09/29 | 1,280 |
734858 | 제 식습관 좀 봐주실 수 있을까요? 4 | ... | 2017/09/29 | 1,214 |
734857 | 코닝냄비 어떻게 버리는 건가요? 2 | 가을이네요~.. | 2017/09/29 | 830 |
734856 | 약 냄새 너무 잘 맡아서 스트레스예요ㅠㅠ 7 | 맘껏 | 2017/09/29 | 712 |
734855 | 초등아이 눈병걸려서 결석 5일째 2 | ... | 2017/09/29 | 1,657 |
734854 | 국립중앙박물관 어느 역에서 내리는게 빠를까요? 6 | 화창한 날 | 2017/09/29 | 1,060 |
734853 | 닭볶음탕 대박 18 | ㅇ | 2017/09/29 | 7,828 |
734852 | 전쟁같은 아침 13 | 헬로 | 2017/09/29 | 3,059 |
734851 | 펌) 응급실의사의 일상에서 안 다치는 조언 21 | . . . | 2017/09/29 | 6,317 |
734850 | 대한민국 작은집 여러분 .. 명절은 각자집에서 33 | ㅠㅠ | 2017/09/29 | 6,901 |
734849 | 이번주 인간극장 2 | ㅡㅡ | 2017/09/29 | 3,114 |
734848 | 유방혹) 가슴근육 키우는 운동 알려주세요. 6 | 유방혹 | 2017/09/29 | 1,704 |
734847 | 편애받아도 왕따되기 쉬운 것 맞나요? 9 | 당황 | 2017/09/29 | 1,821 |
734846 | 좋은 댓글들 감사해요 8 | .. | 2017/09/29 | 3,478 |
734845 | 靑이 대놓고 밀어준 MB맨 11명 중 9명 낙선 8 | 고딩맘 | 2017/09/29 | 2,534 |
734844 | 식기세척기 안이 뿌연데 왜그런걸까요? 7 | 왜그러니 | 2017/09/29 | 2,002 |
734843 | 올해 다이어트 시작하신분들 10 | 감량 | 2017/09/29 | 1,718 |
734842 | 세면대 버튼식이 좋나요? 9 | .. | 2017/09/29 | 2,225 |