집에서 운동하기에 좋은거
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
2415630
집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM
(218.155.xxx.92)
-
삭제된댓글
아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.
2. ..
'17.9.7 9:50 AM
(218.148.xxx.195)
티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM
(211.204.xxx.24)
윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM
(218.148.xxx.195)
검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요
5. ..
'17.9.7 10:47 AM
(218.148.xxx.195)
https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠
6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM
(112.150.xxx.63)
저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 732476 |
공관병 갑질사건 등을 밝혀낸 군인권센터가 힘들답니다 여러분~~~.. 13 |
dkdk |
2017/09/24 |
2,360 |
| 732475 |
데스크탑이랑 노트북 중에 9 |
한개만 |
2017/09/24 |
1,291 |
| 732474 |
파파이스 신동진아나운서 나온거 보세요.. 6 |
ㅇㅇ |
2017/09/24 |
1,888 |
| 732473 |
네스프레소 캡술 머신 있는데 일리 또 사고 싶어요 15 |
캡슐 |
2017/09/24 |
4,112 |
| 732472 |
전세집 이사다닐 때마다 도배하시나요? 14 |
포 |
2017/09/24 |
6,977 |
| 732471 |
같은 커피집에서 커피먹는데 아이스라떼랑 따듯한거랑 카페인.. 2 |
ㅇㅇ |
2017/09/24 |
2,141 |
| 732470 |
최윤희와 유현상은 어찌 만나결혼한건가요 5 |
ᆢ |
2017/09/24 |
4,181 |
| 732469 |
어서와 한국은처음이지 친구들 다 시골 소도시 출신들이네요 20 |
연 |
2017/09/24 |
7,530 |
| 732468 |
잘 씻는데 피부 더러운 분 6 |
피부 |
2017/09/24 |
2,272 |
| 732467 |
돈있는 사람이 오히려징징대는 느낑 20 |
ㅜㅜ |
2017/09/24 |
6,501 |
| 732466 |
헐.김규리네이버기사 욕많아서 읿 가보니 역시나 16 |
ㅇㅇ |
2017/09/24 |
5,522 |
| 732465 |
확실하네요. 촰스 MB아바타 22 |
정체가 드러.. |
2017/09/24 |
3,415 |
| 732464 |
동기부여글 지워졌던데 기억나는글 좀 적어주세요 |
. . . .. |
2017/09/24 |
591 |
| 732463 |
어제 그알 민간인 댓글부대 보신 분 1 |
잤어 |
2017/09/24 |
614 |
| 732462 |
아파트 관리비에 대해 다른 곳은 어떠신지 여쭙니다~ 2 |
dfsalf.. |
2017/09/24 |
1,577 |
| 732461 |
감사합니다. 6 |
혹시 |
2017/09/24 |
945 |
| 732460 |
정치 성향이 다른 사람들과 어울리시나요? 66 |
단풍나무 |
2017/09/24 |
3,724 |
| 732459 |
지금 헤어빔.. 카카오닙스.. 1 |
선전용품들 |
2017/09/24 |
1,303 |
| 732458 |
결혼 25주년 7 |
결혼기념일 |
2017/09/24 |
3,809 |
| 732457 |
이 패딩 한번 봐주세요 7 |
46세 |
2017/09/24 |
3,111 |
| 732456 |
병원서 두피치료용 샴푸 처방 안해주나요? 7 |
hap |
2017/09/24 |
1,910 |
| 732455 |
엄마가 당신 장례 치루지 말라시는데.. 41 |
ᆢ |
2017/09/24 |
13,841 |
| 732454 |
검찰수사발표전에 이미알고있는 503 20 |
그알 |
2017/09/24 |
5,618 |
| 732453 |
스치는 인연이라 하기엔 8 |
인연 |
2017/09/24 |
4,828 |
| 732452 |
“여성사의 목표는 가부장제의 손아귀에서 벗어나는 것” 9 |
oo |
2017/09/24 |
1,054 |
