82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

슬개골 안좋은 사람.. 운동할때..

슬개골 조회수 : 820
작성일 : 2017-09-01 23:37:30
무릎 덮고있는 슬개골이 안좋은데 살이 너무쪄서 걷기라도 해야해요.
일단 슬개골 안좋은데 걷기 트레킹 해도 되나요?
뭔가 도움이 될 방법이 있는지..
무릎 보호대 같은거 하면 도움이 될까요?
IP : 111.118.xxx.47
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영장에서 걷기
    '17.9.2 12:18 AM (110.70.xxx.17)

    물 속에서 걸으세요. 전 하체만 가늘어서 무릎이 아픈데 수영도 하고 걷기도 했더니 효과 좋았어요. 이 나이에 무릎은 진짜 안 아프고 튼튼해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
732140 그럼 맞벌이 부부는 돈 관리 어떻게들 하세요 10 궁금해서 2017/09/21 2,695
732139 와이프가 목감기걸려 힘들면 보통남편들 약사다주거나 어디아프냐고.. 25 에휴 2017/09/21 4,297
732138 엄마 모시고 여수가는데 숙소 추천 부탁드려요. 3 여수밤바다 2017/09/21 1,822
732137 대한항공 스카이패스 마일리지 적립 확인이요~ 4 궁금이 2017/09/21 1,372
732136 폭스 측 "'킹스맨' 콜린퍼스 행사취소 상황전달 오류 .. 1 .. 2017/09/21 2,702
732135 1991년 인기가요 best35 24 ㅇㅇ 2017/09/21 4,251
732134 4월에 이사가고 싶은데 지금 집 내놓으면 안될까요 dfg 2017/09/21 553
732133 독학으로 수영배울수있을까요? 12 .. 2017/09/21 2,384
732132 로드샵 화장품 은근 괜찮은거 많네요 9 마카롱 2017/09/21 3,812
732131 MBC 노조-국정원의 방송 장악 문건대로 폐지·퇴출 4 저수지게임도.. 2017/09/20 487
732130 생리 질문입니다 2 질문 2017/09/20 696
732129 제주도가 고향이신 50대이상이신 분들께 궁금한게 있어요~ 6 딸기야 놀자.. 2017/09/20 1,495
732128 멤버쉽종료 후 코스트코 환불 문의요~ 4 궁금이 2017/09/20 1,257
732127 남편이 제가 돈관리하는 걸 못마땅하게 생각해요 19 22222 2017/09/20 4,555
732126 사탕이나 초코렛추천좀.. 3 내귀에캔디 2017/09/20 974
732125 화학 인강과 같이 공부할 문제집 추천해주세요 4 고2 2017/09/20 945
732124 셈 빠른 아이 무얼 해주어야할까요? 3 무얼 2017/09/20 872
732123 이거 이름 뭔지 아시는 분?? 10 .... 2017/09/20 1,548
732122 저도 먹는 얘기 .. 2017/09/20 609
732121 미역이 소화가 잘 안되나요? 4 저기요 2017/09/20 1,901
732120 일드 n을 위하여 재밌게 봤는데 여운이 남네요 1 일드 2017/09/20 1,023
732119 신해철 좋아하신분 계세요? 26 00 2017/09/20 2,090
732118 화장실에 쓰레기통 두시나요? 8 Dd 2017/09/20 2,625
732117 건망증이..점점.. 7 .. 2017/09/20 1,062
732116 상사유부남이랑 바람피는 7 여직원 2017/09/20 6,170