스피닝 중독되신분 계시나요ㅠㅠ
10개월정도 탔는데... 현재 발목도 안좋고 고관절도 미세한 통증이 오는데 쉬기가 싫네요. 지난주 이러다 큰일 날거 같아 3일정도 쉬었다니 학교빼먹은마냥 안절부절이네요.
땀 잘 안나는 저인데...스피닝하면 땀도 쫙 나고 소리지르며 동작따라하면 스트레스도 확 풀리고 애들땜에 스트레스받는것도 은근 해소되서 가끔 아파도 갔었네요.
지금은 도저히 안될거 같아 병원와있는데... 저녁에 스피닝 타야하는데 생각하며 글 쓰네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 중독되었나봐요
스피닝 조회수 : 2,822
작성일 : 2017-08-28 14:35:22
IP : 211.202.xxx.14
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'17.8.28 2:37 PM (223.33.xxx.242) - 삭제된댓글스피닝 힘들던데
체력이 따라줘야 하겠던데요
다른 운동하다 시작하신건가요?2. 지나친운동은
'17.8.28 2:45 PM (211.199.xxx.199)몸을 망친다던데...
3. ....
'17.8.28 2:47 PM (58.237.xxx.24)저아는동생이 그래요
살이계속빠지고있어서 유산소 적당히해야하는데
재밌다고 2타임연속타고그래요
다행히 어디아픈곳은없는데
원글님은 아픈곳도 있으시다니 조심하세요
바른자세로 타시구요
저도 스피닝타봤고
지금도 웨이트안받는날은 시간잘가기로 스피닝만한게없어서
종종타기는하는데
대부분이 자세가 바르지않으면 부상이오니까 조심하셔야해요4. ...
'17.8.28 2:53 PM (223.62.xxx.83)큰일나요~
요가선생님이 늘 강조해요...
70되서 걸어다닐수 있으려면
조심조심 살살 사용하라구요~
그러시다 70넘어 어쩌시려구요...
저도 스피닝타지만 딱 40분만 한타임만
무리없이 타려 노력해요~
주 4회정도만 타구요~5. 자세가
'17.8.28 2:59 PM (180.68.xxx.43)잘못된거 아닌가요?
저 1년반째 매일타지만 오히려 런닝머신서 뛰는건 못하겠던데.
스피닝은 날아 다닙니다;;6. Turning Point
'17.8.28 3:49 PM (117.111.xxx.217)강사에게 자세 점검받아보세요.
스피닝도 무조건 타는게 전부가 아니더라구요.
격한 운동이니만큼 자세 점검부터...
저는 2년째타는 중인데요. 초반에 족저근막염으로 고생고생... 6개월을 걷지도 못하고 댕겼어요. 그 다음엔 몸 컨디션을 제일 먼저 살피고 탑니다..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
735506 | 1억을 어떻게 보관해야 좋을까요.. 23 | 원글이 | 2017/10/01 | 8,142 |
735505 | 발렌시아 브랜드 아세요? 5 | 혹시 | 2017/10/01 | 2,135 |
735504 | 물기있는 천일염 어떡하죠? 6 | 냐소금 | 2017/10/01 | 1,002 |
735503 | 작은가슴때문에 아직 관계도 안맺었어요..ㅠㅠ 72 | ... | 2017/10/01 | 29,872 |
735502 | 면역공X 1 | 바다짱 | 2017/10/01 | 593 |
735501 | 내용 펑..댓글 감사해요 22 | ... | 2017/10/01 | 6,849 |
735500 | 여긴 피렌체 7 | 이태리 | 2017/10/01 | 2,100 |
735499 | 담임이 자기를 싫어한다고 생각하는 고등학생 8 | .. | 2017/10/01 | 1,738 |
735498 | 오늘 삼청동 수제비집 방문한 문통.JPG 45 | 와우 | 2017/10/01 | 7,756 |
735497 | 내가 만나본 제일 무식한 사람 어디까지 만나봤나요? 23 | 각자경험 | 2017/10/01 | 6,007 |
735496 | 탤런트 박선영이 결혼을 잘했네요. 31 | ... | 2017/10/01 | 50,546 |
735495 | 추석에 먹을 도토리묵 7 | Ty | 2017/10/01 | 1,115 |
735494 | 채널 돌리다 미우새 보는데 황당 6 | ... | 2017/10/01 | 4,881 |
735493 | 닭다리 샀는데 오븐이 없어요(오븐 추천) 10 | 오븐없어 | 2017/10/01 | 1,589 |
735492 | 나의 82입문기.. 추억에 젖어봅니다. 7 | 한여름밤의꿈.. | 2017/10/01 | 1,071 |
735491 | 오늘 집에 계시는분 저녁 뭐 드실거에요? 13 | 제목없음 | 2017/10/01 | 2,921 |
735490 | 쿠션이요!!! 3 | .... | 2017/10/01 | 964 |
735489 | 안철수 "내게 악플다는 사람들은 문제가 많다. 환자라고.. 34 | 환자는너야 | 2017/10/01 | 3,568 |
735488 | 여직원의 시댁푸념을 어찌 막아야할까요? 20 | ah | 2017/10/01 | 4,981 |
735487 | 마키노차야 메뉴 추천 좀 해주세요 2 | .... | 2017/10/01 | 896 |
735486 | 밤사이 난리난 청와대 워터마크 사건 SNS 반응 6 | ... | 2017/10/01 | 2,587 |
735485 | 여름옷 세일 지난거죠? 2 | ... | 2017/10/01 | 1,215 |
735484 | 점점 부어올라서 4 | ... | 2017/10/01 | 961 |
735483 | 얼굴.팔이 찌릿찌릿한데 응급실 가도 될까요? 2 | .. | 2017/10/01 | 1,771 |
735482 | 낼 은행 휴무죠? 2 | 질문 | 2017/10/01 | 1,763 |