저녁 먹지 말라고 한 마디씩 해주세요

[무명]

식이와 빡신 운동으로 8키로 뺀 일년째 유지어터예요어젯밤에 맥주 한 캔에 꼬깔콘 작은 거 한 봉 탄산수 한 캔 먹었는데
생리를 시작하려고 그랬는지 밤에 화장실을 한 번도 안갔어요
아침에 일어나니 진짜 입술까지 띵띵 부어서 ㅜㅜ

아침 블랙커피 두 잔
사우나 찜질방 가서
점심 맥주 한 캔 구운계란 세 개
그리고 믹스 한 봉 마셨어요
이제야 배도 고프고 붓기는 다 빠졌네요
진짜 애 낳았을 때보다 더 부었었어요 ㅎㅎ
생리도 시작해서 좀 가뿐해질 기회인데..
저녁 먹지 말라고 정신차리라고 한 마디해주세요~

[나라면]

그런 간식보다
한식으로 소량의 밥을 먹겠어요

[저녁을]

안먹으면 밤에 먹습니다...

[온니온니]

드시지마세요. 거울보시고
먹기전이랑 먹고난후 딩딩부운 얼굴이 얼마나 몬난가 자꾸 상기하세요.
미스코리아 아니시니까 부운얼굴 안곱습니다. 먹지마세요. 고소영도 아니면서..

[ㅡㅡ]

식생활이 엉망이네요
그러다 몸 완전 망가져요
몸 날힌해서 뭐하시려고요
뼈는 구멍이 숭숭해집니다
늙어서 진짜 비참한 생활하게 돼요
소식으로 잘 챙겨드세요

결론은 소박한 한식으로 저녁 꼭 드시기 바랍니다

[온니온니]

이케하면 되는건가요 ;

[무명]

평소엔 세 끼 소식과 운동 잘해요~ 생리증후군이 좀 심한 편이라 안 먹던 맥주에 과자까지 먹었더니 많이 부어 오늘만 안 먹고 버틴거구요~ 댓갈 감사합니다

[드시지마세요]

저도 원글님이랑 비슷한 상황이면 안먹어요.

저녁많이 먹고 아침에 몸이 무겁다 싶은 날에는
화장실 다녀오기전까지는 아무것도 안 먹어요. 커피외에..

그리고 조금만 먹고 가벼운 느낌..그러니깐 배가 고픈? 약간 허한 느낌이 나면 그때 간단하게 뭘 챙겨먹어요.
그럼 언제나 살 안쪄요..

괜히 오늘 저녁드시면 내일도 많이 드시는 악순환에 접어들고.. 요요 옵니다~~

^^
관리잘하시는 분 같아서(저랑 비슷한 ㅎㅎ) 힘내세요~~~

[ㅇㅇ]

인생은 살뺐을 때와 못 뺐을 때로 나뉜다고ㅋㅋ
힘들게 빼신 거 유지 잘하시얍!!

[드시지 마요]

한번만 꾹 참아봐요~