허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
2387608
똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM
(39.7.xxx.228)
그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다
2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM
(39.7.xxx.228)
배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM
(59.8.xxx.154)
나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1722686 |
하루종일 새파란 옷 입고 다닐 생각하니 신나는군요 |
후후 |
03:19:28 |
59 |
| 1722685 |
애국가 얘기 나와서 한번 불러봤는데 |
움 |
03:16:58 |
62 |
| 1722684 |
예언할께요) 국힘당은 부정선거, 대선불복한다며 난장판칠께 뻔하죠.. 2 |
... |
03:16:05 |
141 |
| 1722683 |
결혼지옥요. 조카가 자기애랑 꼭 놀아줘야하나요 |
.. |
03:01:17 |
196 |
| 1722682 |
오밤중에 즐거운 이야기 8 |
몸에좋은마늘.. |
02:30:57 |
750 |
| 1722681 |
서초구 아파트 PIR 1 |
..... |
02:13:39 |
472 |
| 1722680 |
거니 이모가 이명수 기자 돈을 빌려갔는데 안 갚고 있대요 1 |
ㅇㅇ |
01:51:47 |
1,010 |
| 1722679 |
왜 오르는지 모르겠네… ‘계란값 미스터리’ 6 |
달걀비싸ㅜ |
01:45:44 |
977 |
| 1722678 |
님아 그 강을 건너지 마오.. 예단글 쓰신 분 ㅠ 8 |
... |
01:36:40 |
1,260 |
| 1722677 |
서울아파트 값 비정상 6 |
oo |
01:33:28 |
787 |
| 1722676 |
성씨 중에 제일 예쁜게 뭔가요? 19 |
ㅇㅇ |
01:05:57 |
1,956 |
| 1722675 |
손연재가 아들을 공개했네요 2 |
... |
01:04:47 |
2,128 |
| 1722674 |
요양원 누워있으면 언제가 제일 그리울까요ㅠㅠ 4 |
행운이온다면.. |
01:01:29 |
1,304 |
| 1722673 |
화장품 남는거 어디다 버리나요? 2 |
ㅠ |
00:58:56 |
505 |
| 1722672 |
요즘 달리기 하는데 신기하네요 5 |
ㅇㅇ |
00:57:36 |
1,455 |
| 1722671 |
내일 투표 마감시간이 언제인가요 7 |
.. |
00:52:01 |
859 |
| 1722670 |
누군가 대통이 될텐데 거주는 어디서 하나요? 8 |
누군가 |
00:47:52 |
1,391 |
| 1722669 |
맘카페에 올라온 비방글 신고하고 기분이 좋네요 ㅎ 2 |
.. |
00:39:06 |
643 |
| 1722668 |
[드론영상] 하늘에서 본 이재명 '여의도' 마지막 유세 9 |
ㅇㅇㅇ |
00:33:37 |
1,471 |
| 1722667 |
새날이 밝아옵니다 3 |
... |
00:33:24 |
235 |
| 1722666 |
7살 어린이가 한능검 1급 합격. 3 |
ㅎㅎ |
00:32:02 |
1,271 |
| 1722665 |
요즘은 애기들 옷은 어디서 사나요? 2 |
모릴 |
00:31:44 |
464 |
| 1722664 |
준석이 좀전에 페북에 글썼는데 단일화 없다고 10 |
..... |
00:31:29 |
2,627 |
| 1722663 |
구글 계정이 해킹되서 결제되었는데 환불 못 받나요? |
... |
00:27:18 |
386 |
| 1722662 |
결혼지옥 참 답답하네요 3 |
지금 |
00:27:12 |
1,528 |
