아침 - 토마토 한개, 삶은계란 한개, 모닝빵 두개, 치즈 한장
간식 - 카누라떼 한잔
점심 - 밥 반공기, 매운 청양고추 두개, 삶은계란 세개(이렇게까지 먹을생각은 아니었는데 까 놓은거 먹어 치우다 보니..), 소세지야채볶음(비엔나 소세지 작은 사이즈로 8개 들어갔어요), 양송이버섯 큰거 4개 구운거
간식 - 카페라떼 한잔, 초코파이 한개
저녁 - 토마토 두개
다이어트 시작했는데 평생 습관 만드는게 목표라서 하루에1500칼로리 정도 채워 먹으려고 했어요
목표는 1년에 걸쳐 5킬로 정도 빼고 평생 계속 유지하는거에요
지금 체중은 표준체중에서 2킬로 더 나가요