82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

가슴이 답답하고 짜증이 올라올때 어떻게 해야할까요

nn 조회수 : 1,340
작성일 : 2017-05-27 12:45:10
욕구불만인가봅니다
운동은 계속하고 있는데
지난주 부터 가슴이 갑갑하고 아주 사소한 것도 신경거슬리고 짜증이 올라와요

어떻게 해소 해야할지... 
명상을 하면 나을까요? 
이런감정이 이렇게 지속된 적은 없었는데... 
갱년기가 온 걸까요? 
IP : 211.36.xxx.71
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '17.5.27 12:53 PM (59.11.xxx.51)

    나이가 어떻게 될까요? 갱년기 나이인가요? 전 갱년기라서 가슴이 너무답답하고 짜증이 나네요 스트레스가 쌓여도 그럴수있고 일명 화병~~햇빛많이보시고 운동도 좀 하시고~~

  • 2. nn
    '17.5.27 12:56 PM (211.36.xxx.71)

    갱년기 올 나이죠. 운동은 늘 하고 있는데도..

  • 3. ..
    '17.5.27 12:57 PM (211.220.xxx.84)

    산책~~~ 음악 다운 왕창 받아서요^^

  • 4. 갱년기
    '17.5.27 1:09 PM (113.199.xxx.44) - 삭제된댓글

    저도그래요. 올해들어서 확실히느낍니다. 평소 하고싶은말도 착한여자콤플렉스가 있었는지 예전같으면 못했던말도 지금은 하게됩니다. 그순간은 후련하지만 바로 그런제모습이 당황스럽게 느껴지기도합니다.
    호르몬의 영향인지 그동안 쌓였던화가 갱년기라는 이름을 빌어 표출되는건지..

  • 5. 풀어야죠.
    '17.5.27 1:42 PM (223.33.xxx.17)

    폭력이란 형식만 제외하고.

  • 6. ..
    '17.5.27 1:46 PM (180.230.xxx.145)

    기분 전환할수 있는
    마음가는대로 할거 같아요
    당분간은..

  • 7. 음
    '17.7.6 12:14 PM (220.80.xxx.68)

    관련 서적 읽어서 적어도 원인 파악, 절대 욕 쓰지 말기(마음이 더 삭막해짐), 좋은 책 발견하면 큰 소리로 낭독, 희망을 주는 고음의 노래 큰소리로 부르기(러브홀릭의 버터플라이 같은.), 스트레칭 많이 해서 뭉친 기운 쭉쭉 펴주기, 유투브에서 빌리의 부트캠프처럼 빡 쎄고 다리 팍팍 차 올리는 운동 따라하기, 다음이나 네이버에서 같이가치나 해피빈 같은 기부사이트에서 사연에 공감하고 응원댓글기부(무료)하면서 나 혼자 힘든 것이 아니구나 느끼며 타인을 위해 기도하기, 아무 생각 안하고 빈둥빈둥 맛있는 거 먹으며 재밌는 프로나 밀린 드라마 보다가 잠들기. 괜히 극복한다고 이런저런 사람들 아무나 만나지 말고, 새로운 일 계획도 잠시 접어두기, 아로마오일로 전신 맛사지 하기. 등등

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692618 그알 배산여대생살인사건 4 99 2017/05/27 9,647
692617 세무사 되기 어렵나요 3 봄날 2017/05/27 5,010
692616 카페에서 공부하다 중간에 식사 하러 다녀온게 민폐인가요? 78 실리 2017/05/27 23,831
692615 정유라가 시험관아기였다네요. 50 ㅇㅇ 2017/05/27 32,499
692614 홈쇼핑 구입물건 공유해봐요 7 홈쇼핑홀릭 2017/05/27 2,798
692613 ytn 보고 있는데 화나네요. 5 흠 2017/05/27 2,253
692612 시부모님께 돈빌려도 20 아 에 이 2017/05/27 4,323
692611 얼마전 연대 컴공. 취업 서류 넣은거 다 떨어진다는 댓글 사실인.. 2 .. 2017/05/27 3,133
692610 강원국 작가 강연 들으니 울컥하네요 2 대통령의 글.. 2017/05/27 1,561
692609 교육논평)수시모집은 축소되어야 한다 3 이유 2017/05/27 893
692608 일본여행때 사오면 좋은 것에 뭐가 있나요? 34 ㅎㅎ 2017/05/27 5,718
692607 홍삼정 초등학생 먹여도 될까요? 3 음 2017/05/27 1,891
692606 송중기 백억대 주택 구입한거 보니 돈복이란게 있는건가 21 ... 2017/05/27 18,525
692605 노무현입니다를 보긴 봤는데... 글쎄요... 72 ㅁㅇㄴㄹ 2017/05/27 6,049
692604 유모차 2주 정도 대여 어디서 할수 있어요? 3 급질 2017/05/27 842
692603 어디서 또 이런 걸 주워와서... 고딩맘 2017/05/27 741
692602 6살아들이요 ..교육방법이 있을까요 6 ㄷ 2017/05/27 1,412
692601 박 전 대통령도, 총리실도 안 썼다는 '35억 특수활동비' 8 도둑!잡아라.. 2017/05/27 3,325
692600 한쪽어깨가 너무결리고 뻐근하고 양쪽어깨가 불균형인데 어떤방법이 .. 3 아이린뚱둥 2017/05/27 1,377
692599 어제 새우가루 넣은 파김치 후기 5 새벽에 발동.. 2017/05/27 3,590
692598 ttimeis2000@네이버 쓰시는 82쿡 선생님 1 사주 2017/05/27 1,228
692597 제가 예민한걸까요? 11 맘이힘들어요.. 2017/05/27 2,520
692596 한겨레와 경향이 문재인을 혐오하는 이유/펌 4 동감 2017/05/27 2,130
692595 온탕과 열탕 사이. 노짱과 이니 사이 2 사람 사는 .. 2017/05/27 576
692594 고양이 배변 질문 3 보름달 2017/05/27 701
< 43051 43052 43053 43054 43055 43056 43057 43058 43059 43060 >> 이전 자유게시판
게시판 검색