깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 691700 |
내가 왜 스트레스받으며 그 엄마를 만나고 모임을 했는지 억울해요.. 7 |
억울 |
2017/05/25 |
2,822 |
| 691699 |
베르사이유의 장미 애니메이션 언제 처음 했나요? 3 |
궁금맘 |
2017/05/25 |
682 |
| 691698 |
"북한 선제공격 땐 의회 승인 받아야" 미 민.. |
흠 |
2017/05/25 |
428 |
| 691697 |
느낌 직감이 잘 맞으시는 분 ~~~ 16 |
.. |
2017/05/25 |
3,854 |
| 691696 |
전세자금대출 받으러 갈 때 3 |
Go |
2017/05/25 |
939 |
| 691695 |
아오..정태옥이 ...속 터져...... 1 |
ㄷㄷㄷ |
2017/05/25 |
1,246 |
| 691694 |
점 편평사마귀 싸게 빼는곳 있나요 8 |
... |
2017/05/25 |
2,386 |
| 691693 |
대문에 있는 오이지 담그기~~~ 6 |
눈꽃빙수 |
2017/05/25 |
2,703 |
| 691692 |
동네 동생이 책을 사준다고 하네요 |
책 |
2017/05/25 |
528 |
| 691691 |
5.18 광주민주화운동 그린 송강호 주연 영화 택시운전사 예고편.. 7 |
고딩맘 |
2017/05/25 |
1,262 |
| 691690 |
샤오미 블루투스와 JBL GO 블루투스 3 |
.. |
2017/05/25 |
676 |
| 691689 |
논술 특기자 전형 폐지 안되겠네요 9 |
뭐야 |
2017/05/25 |
1,879 |
| 691688 |
제주공항이 난리래요 ㅎㅎ 29 |
... |
2017/05/25 |
26,811 |
| 691687 |
펑할게요 15 |
네 |
2017/05/25 |
1,957 |
| 691686 |
문재인 김영란법 기어이 개정하려나봐요ㅠㅠㅜㅜㅜ 112 |
ㅇㅇ |
2017/05/25 |
17,167 |
| 691685 |
눈가 짓무르는 느낌, 이게 면역력 탓인가요? 대책이 있나요. 2 |
면역력? |
2017/05/25 |
1,196 |
| 691684 |
하버드 교수가 쓴 우리아이들 이란 책이 있어요. 왜 미국 빈부격.. 6 |
답답 |
2017/05/25 |
1,533 |
| 691683 |
아침 8시에 세탁기 돌리면 안되나요? 34 |
ㅇㄱ |
2017/05/25 |
22,357 |
| 691682 |
베트남 지인 선물 3 |
문팬 |
2017/05/25 |
979 |
| 691681 |
대기업 남자들은 옷값도 많이 드네요 15 |
옷 |
2017/05/25 |
5,433 |
| 691680 |
중등 남학생들 키우는 부모님들 대단하시네요ㅠ 8 |
... |
2017/05/25 |
2,535 |
| 691679 |
청문회 질문자에게 문자폭탄, 진심 쪽팔려요. 56 |
물타기쩔다 |
2017/05/25 |
3,248 |
| 691678 |
SM6 후기 듣고싶어요~ (무플절망) 5 |
구하라 |
2017/05/25 |
1,901 |
| 691677 |
중딩 딸이 다 귀찮대요 8 |
봄봄 |
2017/05/25 |
1,635 |
| 691676 |
침대모서리에 발가락을 아주 세게 부딪쳤어요 8 |
... |
2017/05/25 |
4,046 |
