깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1772126 |
대봉감어떻게 할까요? |
알려주세요 .. |
06:12:50 |
31 |
| 1772125 |
오늘 4200 포인트 통과 확실 - 11월 5000 포인트 통과.. 1 |
주식은 간다.. |
06:07:38 |
135 |
| 1772124 |
김치에서 나무맛이 나요 저만그런가오? |
나무냄새? |
06:04:59 |
52 |
| 1772123 |
당근알바 나름 고수라 자부하는데 어제 알바는 좀 버겁네요. 1 |
알바 |
06:02:58 |
161 |
| 1772122 |
신축아파트 입주 3개월기간중 빨리하는게 나을까요? 3 |
.. |
05:47:37 |
190 |
| 1772121 |
금은방 금값 현금 유도 너무 심하네요. |
ㅁㅇ |
05:44:26 |
307 |
| 1772120 |
쿠팡 김범석, 한국서 돈 벌고 기부금 672억 전액은 미국에 4 |
ㅇㅇ |
05:42:08 |
527 |
| 1772119 |
여드름 폭발 피부가 깐달걀 피부된썰 3 |
긍정의삶 |
05:37:55 |
531 |
| 1772118 |
다카이치 “독도는 역사적·국제법적 일본땅”…결국 ‘우익 본색’ .. 3 |
ㅇㅇ |
04:37:48 |
716 |
| 1772117 |
명언 - 병에 걸렸을 때 4 |
♧♧♧ |
03:21:14 |
1,372 |
| 1772116 |
집착해주길 바라는 심리는 뭘까요? 3 |
ㅡㅡ |
02:09:23 |
567 |
| 1772115 |
“징계 각오하고 냈어야”… 올레길 걷던 임은정, 검찰에 직격 17 |
ㅇㅇ |
01:42:21 |
2,601 |
| 1772114 |
외국어 공부 10년 계획 7 |
.... |
01:34:04 |
1,006 |
| 1772113 |
샤인머스캣 무슨일 있나요? 4 |
…? |
00:43:14 |
4,346 |
| 1772112 |
사람이 원래 잘 체하나요? 8 |
ㅋㅋ |
00:35:51 |
977 |
| 1772111 |
혈압약 집에서 얼마 나오면 드세요 7 |
갱년기후 혈.. |
00:35:42 |
1,019 |
| 1772110 |
"딸이 내쫓았다"…아파트 복도 사는 80대女 .. 24 |
ㅇㅇ |
00:35:38 |
4,766 |
| 1772109 |
귝짐당 위원 절반이 8 |
ㅑㅕㅕㅛ |
00:34:57 |
1,049 |
| 1772108 |
저는 오늘 생일입니다. 7 |
^__^ |
00:30:11 |
600 |
| 1772107 |
위메프 결국 파산 7 |
........ |
00:21:04 |
2,536 |
| 1772106 |
친척 내가 안만나겠단걸 싫어한다로 받아들여요 9 |
이해 |
00:11:11 |
1,524 |
| 1772105 |
거의 매일 술 마셔요 22 |
하하하핳 |
2025/11/10 |
3,664 |
| 1772104 |
물결이란 유튜버 아시나요 |
물결 |
2025/11/10 |
1,040 |
| 1772103 |
요즘 관절 움직일때 뚝뚝 소리가 많이나요 1 |
뚝뚝이 |
2025/11/10 |
936 |
| 1772102 |
기대가 크면 실망이 크신 분 있나요? 2 |
소원 |
2025/11/10 |
713 |
