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pt끝나고 요가 헬스

ㅡㅡㅡ 조회수 : 1,318
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일주일에
    '17.5.4 11:31 PM (174.110.xxx.98)

    매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
    스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
    아울러 건강까지 보장합니다.

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