한달에 한 번 힘든날 어떻게해야 수월하죠

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생리전 증후군인지 두통과 짜증이 유독 더한 기간이 있어요.
도움되는 식품이나 잘 넘기는 방법 있음 알고싶네요ㅜ

[저는그냥자요]

짜증내느니 허리펴고 자는게 낫더라고요

[허리 찜질팩]

붙이고 걍 자요 차종류 많이 마시고

[기호1번!]

전 이지엔6 한알 먹음 가라 앉아요.
양약이 잘 안듣는다면 한약을 써보세요~
내 몸이 최고로 중하고 건강이 쵝오 입니다.
꼭~ 투표합시다!

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오메가 3, 운동이요. 특히 카디오하면 엔돌핀이 나와 스트레스가 좀 풀려요.