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피티 어때요 효과 있어요?

,,,,, 조회수 : 1,541
작성일 : 2017-03-24 18:44:27
이전에 피티했다긴 넘 힘들고 건강한 뚱땡이가 되가서 그만뒀거든요
필라테스는 하고 있고요 체형교정 목적으로
근육 많은 체형 아닌데
허리가 짧아서 복부비만이 잘 된대요
그리고 왠지 모르게 몸이 좀 두꺼워요 보기에
키로수는 60키로 초반대, 키는 170 좀 넘구요
IP : 223.33.xxx.199
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '17.3.24 7:00 PM (60.245.xxx.183)

    정말 효과를 보려면 평생을 해야 하는 듯 해요.

    할 때만 효과 좀 보고, 안하면 유지가 힘들고 그렇더만요. ㅜㅜ

  • 2. ...
    '17.3.24 7:22 PM (220.75.xxx.29)

    저번에 건뚱이가 되셨다면 식이조절 안 하신거죠?
    몸통 가늘게 하려면 필라테스가 낫댔어요. 이게 호흡 잘 하면서 흉곽 쪼이는거라서요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '17.3.24 9:01 PM (116.37.xxx.99)

    저 162 59.9 로시작해서
    10회후 57.1로 내려갔는데 체지방은3.7빠졌어요
    식이하고 있어요

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