우울증에서 벗어나려고 메모해둔건데
공유합니다.
모닝페이지와 하루 한시간 걷기가 저의 해답입니다.
인지심리학자 대니얼 래버틴은 [정리하는 뇌]를 통해 어떤 식으로든 마무리하지 못했다고 여기는 것이 있으면 마음 바깥의 신뢰할 만한 시스템에 담아내야 하는데 그 신뢰할 만한 시스템이 바로 글로 적는 것이라는 단호한 해법을 제시했다.
http://1boon.kakao.com/ttimes/ttimes_1611031907
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 750자의 마력
.......... 조회수 : 1,720
작성일 : 2016-11-06 16:46:54
IP : 180.70.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 감사합니다.
'16.11.6 5:04 PM (115.161.xxx.5)나중에 보려고 저장했어요.
2. 아침부터
'16.11.6 5:07 PM (223.17.xxx.89)잘때까지 여기 82에 댓글 쓰기만로도 750자 충분 넘을거같아요
3. 해본1인
'16.11.6 8:02 PM (121.160.xxx.222)넉달정도 모닝페이지 했어요 ㅎ
공황장애 일보직전까지 갔었는데 한시간 산책과 모닝페이지로 극복했어요.
창의성은 뭐 그닥... ㅋ
그래도 멘탕붕괴의 위기에서 구해준것만으로도 무척 고마웠던 모닝페이지였어요
한참 안했는데 다시 해볼까 생각 드네요.4. sunny
'16.11.7 5:22 PM (94.56.xxx.130)저도 모닝페이지 감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 624225 | 현시국에 죄송) 중계동에 소각장이 있나요? 3 | 이사고민 | 2016/12/01 | 1,121 |
| 624224 | U턴하는 비박계…"대통령 입장나오면 탄핵 안한다&quo.. 23 | 나쁜정치인 | 2016/12/01 | 1,292 |
| 624223 | 이거 보셨어요? 20 | 세상에나~ | 2016/12/01 | 3,824 |
| 624222 | 이건 정상이 아니지 않나요? 11 | 윌리 | 2016/12/01 | 1,527 |
| 624221 | 의사 서천석님 트웟 2 | ... | 2016/12/01 | 2,159 |
| 624220 | 오늘 대변을 시원하게 봤다는걸 어떻게 쓸까요? ^^* 4 | 영문 표현 | 2016/12/01 | 738 |
| 624219 | 대구 서문시장 상인들 화 많이 나셨네요. 17 | 중앙일보를링.. | 2016/12/01 | 4,454 |
| 624218 | (조언절실) 빌라에서 아파트로 이사가고 싶어요. 18 | 00 | 2016/12/01 | 3,068 |
| 624217 | 속보)박ㅇㅇ 생가 화재 4 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 1,728 |
| 624216 | 김종인...ㅎㅎ 촛불이 이제 국회로 휘겠지... 1 | 하야 | 2016/12/01 | 1,033 |
| 624215 | 난소ct를 찍었는데 3 | ... | 2016/12/01 | 1,510 |
| 624214 | (중요) 김무성 메모 내용 의미 확인 됨 26 | //// | 2016/12/01 | 4,917 |
| 624213 | 우리가 너무 불쌍해요. 37 | ㅠㅠ | 2016/12/01 | 2,369 |
| 624212 | 분당 화장실 악취 보수 문의 드려요! 7 | 아기엄마 | 2016/12/01 | 858 |
| 624211 | jtbc 사건반장 3 | jtbc | 2016/12/01 | 1,950 |
| 624210 | 오늘 국민의당 의총에서는 16 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 1,631 |
| 624209 | 농협중앙회 잘 아시는 분 계실까요.. 4 | 독일프랑스영.. | 2016/12/01 | 887 |
| 624208 | 내일 탄핵 발의 통과되고 헌재에서 탄핵 결론나면 9 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 1,018 |
| 624207 | 경호대로 철갑을 두르고 시장에. 5 | .. | 2016/12/01 | 1,083 |
| 624206 | 왼쪽 아랫배가 아픈 건 왜 그럴까요? 10 | 병원 | 2016/12/01 | 2,409 |
| 624205 | 누가 바끄네 탄핵 반대하는지 정확하게 알 수 있겠군요 3 | 4월까지 못.. | 2016/12/01 | 627 |
| 624204 | 현시국에 죄송) 묶음상품 화나요 2 | 지금 상황에.. | 2016/12/01 | 573 |
| 624203 | 내림 10 | 현기환 | 2016/12/01 | 1,462 |
| 624202 | 대구에 왜 갔나 3 | ㅇㅇ | 2016/12/01 | 719 |
| 624201 | 엄마가 몸이 안좋으신데 어느 병원을 가야 하나요? 5 | 강아지 사줘.. | 2016/12/01 | 681 |