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안으로 말린 어깨를 펴고 싶은데 발레랑 플라잉 요가 중 뭐가 좋을까요?

ㄱㄱ 조회수 : 4,372
작성일 : 2016-10-06 03:14:18
내용 없어요
제곧내.
답글 미리 감사합니다
IP : 211.213.xxx.211
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 밀크티
    '16.10.6 3:17 AM (223.62.xxx.129)

    도수치료를 말린 어깨 펴는 목적으로 받기 시작했어요.
    발레와 ㅡ특히 바 동작.
    요가 둘 다 좋다 들었어요.

  • 2. 밀크티님
    '16.10.6 3:18 AM (211.213.xxx.211)

    감사합니다

  • 3. ..
    '16.10.6 6:55 AM (175.223.xxx.34)

    발레 추천해요.

  • 4. 어깨
    '16.10.6 7:56 AM (67.40.xxx.17)

    제가 요가 몇년 하면서 굽은 어깨 많이 펴졌는데요 어깨를 뒤쪽으로 핀다는 생각보다는 밑으로 내린다는 생각으로 어깨를 움직여보세요. 발레는 아니고 바 워크아웃도 하는데 그것도 어깨, 가슴이 펴지는 느낌이 많이 들어요. 발레 요가 둘 다 어깨 피는데 좋아요.

  • 5. 추천
    '16.10.6 8:01 AM (122.36.xxx.159)

    발레요
    어깨뿐아니라 전체적인 발란스가 좋아져요
    좋은음악들으며 운동하니 기분도 좋아지구요

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