많이들 보셨죠..지방의 누명
저도 그거보고 이제부터 탄수화물 슴하고 단백질만 섭취해야겠다..싶어서...오늘 밥없이..버터에 등심구었어요....
속은 증말 든든하고..늘 고기먹음 소화가 안돼는듯한 기분..그건 늘 맛나게 고기만 먹고나면 생기는 느낌이라 무시할 수 있는데요...
아....꾸륵꾸륵하는 활발한 장운동과 두번의 설사는 무시해도 되는 사인인가요..배는 안고파도 속이 불편하면 다이어트를 위해 참트야하는걸까요
지방이 과하면 이런 증상이 나타나는건지..그런 사람은 어떻게 다이어트해야하는지 알려주셔요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방의 누명
다이어터 조회수 : 2,062
작성일 : 2016-10-03 17:02:43
IP : 125.177.xxx.53
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 우리나라 사람은
'16.10.3 5:06 PM (42.147.xxx.246)쌀을 먹고 산 사람들인데............
요즘 한의사들이 아무런 반박없이 조용한가요?
이상도 하네.....2. 저는
'16.10.3 5:13 PM (211.187.xxx.21) - 삭제된댓글야채 엄청 많이 해서 쌈싸서 먹어요.
밥은 직장 점심시간에만 먹어보구요.
몸이 가쁜합니다.3. ....
'16.10.3 5:18 PM (210.113.xxx.27) - 삭제된댓글저는 시도 했다가 포기했어요
지방으로 에너지원이 바뀔때
케펀플루현상이 오는데
식은땀나고 설사에 구토에 죽는줄 알았어요4. ...
'16.10.3 7:41 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질이 좀 늘었고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.5. ...
'16.10.3 7:42 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질을 늘렸고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 603523 | 지금 백화점 세일 기간인가요? 2 | ㅎㅎ | 2016/10/03 | 1,361 |
| 603522 | 양재동 4 | .. | 2016/10/03 | 764 |
| 603521 | 노트북 한번사면 얼마나 쓰세요? 9 | ... | 2016/10/03 | 2,265 |
| 603520 | 인생 선배들이 알려주는 똑 부러지게 사는 방법 7 8 | 공감 | 2016/10/03 | 4,373 |
| 603519 | 연휴내내 굶었는데. 1 | 즐겨찾기이 | 2016/10/03 | 1,551 |
| 603518 | 산만하고 끈기없는 아이..변하기도 할까요? 5 | 초등생맘 | 2016/10/03 | 1,249 |
| 603517 | 궁금한데요. 왜 노트붘을 미국에서 사는것이 한국보다 저렴하다고 .. 4 | 컴퓨터 | 2016/10/03 | 1,017 |
| 603516 | 혼술 혼밥 | 착각 | 2016/10/03 | 759 |
| 603515 | 태어나 처음으로 유럽여행가는데 어디가 좋을까요? 18 | 어려워 | 2016/10/03 | 3,257 |
| 603514 | 감자탕에 깻잎 넣어도 돼나요? 16 | ... | 2016/10/03 | 2,617 |
| 603513 | 미혼분들 딸낳으면... 7 | 미혼분들 | 2016/10/03 | 1,735 |
| 603512 | 아파서 애들 밥 시켜줬는데요. 7 | ... | 2016/10/03 | 3,322 |
| 603511 | 백종원 진짜 너무하네. 75 | ㅇㅇ | 2016/10/03 | 37,659 |
| 603510 | 운동 한달에 한번쉬고 다한다? 16 | 사랑스러움 | 2016/10/03 | 2,479 |
| 603509 | 리조트 글 예전 답글 참고했는데요 4 | 휴양 | 2016/10/03 | 733 |
| 603508 | 카드 이용한도는 1일부터가 기준인가요? 5 | ㅇㅇ | 2016/10/03 | 990 |
| 603507 | 일본이 노벨 의학상이래요. 우린 언제 노벨상 탈까요? 15 | 노벨상 | 2016/10/03 | 3,208 |
| 603506 | 고집불통 시아버지.. 답답해요 14 | ... | 2016/10/03 | 4,960 |
| 603505 | 서울대 의대는 절대로 노벨 의학상 안나온다. 4 | 서울대 | 2016/10/03 | 1,806 |
| 603504 | 19)생리중엔 관계는 안하시죠? 20 | ---- | 2016/10/03 | 19,495 |
| 603503 | 평생 뺏기지 않을 완전한 내 것은 어떤것이 있을까요? 2 | c | 2016/10/03 | 1,705 |
| 603502 | 입생로랑 비닐?틴트 좋은가요? | 립스틱 | 2016/10/03 | 672 |
| 603501 | 쌀*데이 스타일이 어울린대요~ 4 | ss | 2016/10/03 | 1,223 |
| 603500 | 수유리우동집, 꼬들꼬들오이 채썬거 어떻게 만들어요? 야채김밥이요.. 2 | ㅇㅇ | 2016/10/03 | 1,608 |
| 603499 | 오디로 뭘할 수 있을까요? 8 | 엄청많아요 | 2016/10/03 | 1,000 |